Run.GPS Community Server - nahe Wasbüttel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wasbüttel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

107.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:39	15.94	03:46	43	31	0	0	0
10.00	10.00	22:57	26.14	02:18	20	23	0	0	0
20.00	10.00	17:59	33.36	01:48	19	17	0	0	0
30.00	10.00	20:15	29.63	02:02	24	62	0	0	0
40.00	10.00	18:33	32.35	01:51	48	20	0	0	0
50.00	10.00	20:38	29.08	02:04	14	23	0	0	0
60.00	10.00	20:54	28.71	02:05	34	31	0	0	0
70.00	10.00	21:45	27.59	02:11	16	14	0	0	0
80.00	10.00	20:20	29.51	02:02	23	23	0	0	0
90.00	10.00	22:13	27.01	02:13	29	15	0	0	0
100.00	7.66	20:01	22.97	02:37	17	31	0	0	120

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2012 10:10:00

Dauer:

0.04:03:18

Aktive Zeit:

0.03:44:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.50	13.50	04:27	30	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.92	17.76	03:23	21	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.31	27.92	02:09	18	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.03	33.10	01:49	22	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.01	30.02	02:00	23	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.46	31.39	01:55	46	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.61	28.82	02:05	14	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.77	29.31	02:03	35	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.09	27.26	02:12	15	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.89	29.67	02:01	23	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.93	26.79	02:14	29	16	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.84	26.51	02:16	14	26	0	0	0
0.04:00:00	03:18	0.31	5.71	10:30	0	0	7	0	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 108 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2011	31.90	01:53
10.06.2012	31.05	01:56
10.07.2011	28.96	02:04
12.10.2014	28.26	02:07
28.08.2014	28.04	02:08
08.09.2014	27.93	02:09
Dieses Training	26.55	02:16
24.08.2014	26.32	02:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

120 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

3.66 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.00	70	0
2	14:22	0.00:10:58	4.49	56	0
3	00:56	0.00:38:52	10.30	60	0
4	01:49	0.04:01:29	107.65	72	0
∑	17:44