Run.GPS Community Server - nahe Billbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Maniac

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Billbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

118.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:38	22.53	02:40	74	37	0	0	0
10.00	10.00	21:41	27.67	02:10	23	17	0	0	0
20.00	10.00	21:08	28.39	02:07	10	16	0	0	0
30.00	10.00	31:34	19.01	03:09	23	32	0	0	0
40.00	10.00	19:53	30.18	01:59	47	23	0	0	0
50.00	10.00	21:03	28.50	02:06	24	31	0	0	0
60.00	10.00	19:51	30.23	01:59	27	28	0	0	0
70.00	10.00	27:11	22.07	02:43	20	31	0	0	0
80.00	10.00	29:46	20.16	02:59	32	23	0	0	0
90.00	10.00	23:23	25.66	02:20	27	23	0	0	0
100.00	10.00	20:22	29.46	02:02	38	47	0	0	0
110.00	8.97	20:14	26.60	02:15	46	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2015 09:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:42:49

Aktive Zeit:

0.04:13:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.70	23.40	02:34	79	38	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.82	27.64	02:10	24	23	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.89	21.78	02:45	18	19	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.12	26.24	02:17	55	45	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.48	28.96	02:04	37	43	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.72	23.45	02:34	27	32	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.58	19.15	03:08	29	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.54	27.07	02:13	27	36	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.98	29.95	02:00	64	59	0	0	0
0.04:30:00	12:49	5.15	24.11	02:29	29	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 119 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2012	31.05	01:56
12.10.2014	28.26	02:07
08.09.2014	27.93	02:09
05.06.2011	25.64	02:20
Dieses Training	25.24	02:23
15.09.2012	24.28	02:28
02.09.2012	19.95	03:00
10.08.2012	15.18	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

174 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:31	0.00	57	0
2	01:20	0.00:02:41	0.06	47	0
3	00:39	0.00:05:42	0.48	43	0
4	00:19	0.00:07:18	0.92	44	0
5	00:57	0.01:23:48	36.39	49	0
6	06:12	0.01:24:54	36.40	50	0
7	00:41	0.01:32:17	36.62	48	0
8	03:17	0.02:44:17	70.48	47	0
9	08:44	0.03:14:42	82.45	52	0
10	03:26	0.03:55:23	98.36	46	0
11	01:58	0.04:40:52	118.97	52	0
∑	29:00