Run.GPS Community Server - nahe Gersthof (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gersthof (Austria)

Beschreibung:

2x Exelberg, Sofienalpe, Mauerbach, Schotten Hof und zurück

Distanz

Distanz:

55.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:31	19.33	03:06	39	73	123	90	159
5.00	5.00	22:07	13.56	04:25	4	217	149	115	162
10.00	5.00	08:31	35.23	01:42	207	0	99	92	127
15.00	5.00	10:50	27.69	02:10	70	10	132	94	147
20.00	5.00	19:28	15.41	03:54	26	156	141	93	168
25.00	5.00	21:35	13.90	04:19	70	192	145	114	162
30.00	5.00	09:28	31.69	01:54	159	26	112	98	160
35.00	5.00	10:15	29.27	02:03	118	2	119	95	139
40.00	5.00	16:00	18.75	03:12	11	88	132	106	158
45.00	5.00	15:55	18.85	03:11	95	112	136	103	168
50.00	5.00	15:04	19.91	03:01	106	20	117	99	155
55.00	0.22	00:42	18.96	03:10	0	0	128	127	129

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2012 12:50:00

Dauer:

0.02:45:32

Aktive Zeit:

0.02:44:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.02	18.07	03:19	41	109	126	90	159
0.00:20:00	20:00	5.09	15.28	03:56	27	182	144	99	162
0.00:40:00	20:00	9.75	29.25	02:03	260	17	118	92	159
0.01:00:00	20:00	5.78	17.34	03:28	90	155	137	93	168
0.01:20:00	20:00	3.83	11.50	05:13	0	213	154	132	162
0.01:40:00	20:00	10.57	31.71	01:54	279	2	115	95	143
0.02:00:00	20:00	5.43	16.28	03:41	15	148	137	106	168
0.02:20:00	20:00	6.95	20.84	02:53	176	53	121	99	153
0.02:40:00	05:32	1.80	19.50	03:05	18	17	125	104	155

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2015	25.74	02:20
19.04.2015	24.14	02:29
Koppeltraining 1 06.05.2014	23.44	02:34
23.05.2014	23.17	02:35
Bergroute 13.05.2012	20.48	02:56
Dieses Training	20.02	03:00

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	2075 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 4 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	133.2 bpm
Min. Herzfrequenz:	87 bpm
Max. Herzfrequenz:	168 bpm
Herzeffizienz:	2.50 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	86.4
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	248
Durchschnittliche Schrittlänge:	3,89 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	267 m
Max. Höhe:	552 m
Aufstieg (GPS):	900 m
Abstieg (GPS):	911 m
Aufstieg (Topo):	1171 m
Abstieg (Topo):	1194 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Galaxy Nexus - maguro (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren nahe Gersthof (Austria)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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