Run.GPS Community Server - nahe Altenhagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altenhagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

158.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	53:38	22.37	02:41	191	163	0	0	0
20.00	20.00	47:23	25.33	02:22	205	380	0	0	0
40.00	20.00	51:50	23.15	02:36	362	439	0	0	0
60.00	20.00	42:20	28.35	02:07	292	252	0	0	0
80.00	20.00	50:54	23.58	02:33	237	299	0	0	0
100.00	20.00	37:51	31.70	01:54	311	205	0	0	0
120.00	20.00	49:46	24.11	02:29	355	201	0	0	0
140.00	18.43	23:48	13.20	04:33	358	376	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2012 08:07:00

Dauer:

0.06:57:35

Aktive Zeit:

0.05:33:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.01	23.01	02:36	191	190	0	0	0
0.01:00:00	00:00	24.75	24.75	02:25	391	549	0	0	0
0.02:00:00	00:00	25.48	25.48	02:21	457	383	0	0	0
0.03:00:00	00:00	23.31	23.31	02:34	185	399	0	0	0
0.04:00:00	00:00	25.85	25.85	02:19	381	353	0	0	0
0.05:00:00	00:00	19.06	19.06	03:09	365	72	0	0	0
0.06:00:00	57:35	16.98	17.69	03:23	340	368	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 158 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2014	31.25	01:55
18.04.2009	28.13	02:08
28.05.2012	25.21	02:23
16.07.2016	25.19	02:23
22.08.2015	24.65	02:26
14.06.2013	24.27	02:28
21.05.2016	23.88	02:31
Dieses Training	22.76	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4127 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

240 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.00	207	0
2	00:51	0.00:11:36	4.07	191	0
3	09:56	0.00:12:37	4.12	201	0
4	02:52	0.01:18:36	30.62	413	0
5	03:39	0.02:11:39	52.37	439	0
6	07:17	0.03:28:37	84.67	485	0
7	11:03	0.04:54:05	122.33	482	0
8	18:17	0.05:34:55	140.32	189	0
9	04:08	0.05:54:44	140.82	180	0
10	17:01	0.06:01:43	141.61	176	0
11	00:34	0.06:52:42	158.35	192	0
12	03:54	0.06:53:40	158.39	216	0
∑	20:13