Run.GPS Community Server - nahe Sodingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sodingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

148.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	41:30	28.92	02:05	81	85	0	0	0
20.00	20.00	34:45	34.53	01:44	72	58	0	0	0
40.00	20.00	34:18	34.99	01:43	67	54	0	0	0
60.00	20.00	39:01	30.76	01:57	33	41	0	0	0
80.00	20.00	36:10	33.18	01:49	63	75	0	0	0
100.00	20.00	39:04	30.72	01:57	85	56	0	0	0
120.00	20.00	41:31	28.90	02:05	59	70	0	0	0
140.00	8.16	18:07	27.02	02:13	25	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2014 09:25:00

Dauer:

0.04:44:29

Aktive Zeit:

0.04:27:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.83	27.66	02:10	61	48	0	0	0
0.00:30:00	30:00	16.84	33.68	01:47	84	64	0	0	0
0.01:00:00	30:00	17.41	34.82	01:43	44	58	0	0	0
0.01:30:00	30:00	17.44	34.88	01:43	38	34	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.75	29.50	02:02	27	35	0	0	0
0.02:30:00	30:00	16.68	33.35	01:48	58	51	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.72	29.45	02:02	58	58	0	0	0
0.03:30:00	30:00	15.36	30.73	01:57	52	46	0	0	0
0.04:00:00	30:00	15.08	30.17	01:59	45	50	0	0	0
0.04:30:00	14:29	6.04	25.02	02:24	19	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:48 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 148 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	31.25	01:55
18.04.2009	28.13	02:08
22.04.2013	25.57	02:21
28.05.2012	25.21	02:23
01.06.2013	24.54	02:27
31.05.2014	24.49	02:27
28.05.2016	24.40	02:28
14.06.2013	24.27	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

218 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:28	0.00:00:32	0.00	135	0
2	02:11	0.02:02:02	66.18	106	0
3	01:01	0.02:04:21	66.26	104	0
4	03:49	0.03:07:04	100.18	132	0
5	03:03	0.03:57:38	126.98	104	0
∑	14:32