Run.GPS Community Server - nahe Basel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Basel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:48	17.86	03:22	41	29	0	0	0
5.00	5.00	11:54	25.21	02:23	46	25	0	0	0
10.00	5.00	15:51	18.93	03:10	24	18	0	0	0
15.00	5.00	11:25	26.28	02:17	25	20	0	0	0
20.00	5.00	10:19	29.08	02:04	21	19	0	0	0
25.00	5.00	13:45	21.82	02:45	25	17	0	0	0
30.00	5.00	11:02	27.19	02:12	17	12	0	0	0
35.00	5.00	10:56	27.44	02:11	17	11	0	0	0
40.00	5.00	14:29	20.71	02:54	41	34	0	0	0
45.00	5.00	11:49	25.39	02:22	14	23	0	0	0
50.00	4.50	12:31	21.59	02:47	19	72	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2012 16:42:00

Dauer:

0.02:20:55

Aktive Zeit:

0.00:31:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.48	19.44	03:05	57	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.29	21.86	02:45	48	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.23	24.70	02:26	42	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.00	24.00	02:30	37	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.13	27.39	02:11	33	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.21	21.62	02:47	44	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.98	23.95	02:30	31	69	0	0	0
0.02:20:00	00:55	0.19	12.38	04:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

105.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:34 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2015	29.14	02:04
23.08.2012	28.23	02:08
20.07.2015	27.58	02:11
03.09.2012	25.61	02:21
29.09.2011	25.44	02:22
25.09.2015	25.34	02:22
11.03.2015	24.75	02:25
18.07.2015	24.08	02:29
Dieses Training	23.20	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

152

Durchschnittliche Schrittlänge:

12,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:57	0.54	317	0
2	00:56	0.00:04:15	0.85	305	0
3	00:36	0.00:06:14	1.42	302	0
4	03:48	0.00:07:49	2.01	308	0
5	00:30	0.00:11:55	3.47	306	0
6	00:44	0.00:13:57	4.26	313	0
7	00:33	0.00:16:58	5.08	306	0
8	00:38	0.00:19:31	6.20	293	0
9	01:12	0.00:24:07	8.21	292	0
10	00:42	0.00:25:48	8.93	290	0
11	01:14	0.00:27:09	9.37	296	0
12	00:46	0.00:28:43	10.01	285	0
13	00:33	0.00:30:08	10.37	282	0
14	00:49	0.00:31:14	10.87	282	0
15	03:57	0.00:32:13	11.14	280	0
16	02:21	0.00:36:20	12.47	282	0
17	00:42	0.00:38:47	13.59	275	0
18	00:50	0.00:41:29	13.79	280	0
19	03:58	0.00:42:27	14.05	277	0
20	00:32	0.00:46:33	15.94	272	0
21	03:35	0.00:47:16	16.28	273	0
22	00:34	0.00:51:06	17.79	274	0
23	00:46	0.00:53:06	18.72	282	0
24	00:42	0.00:54:04	19.13	279	0
25	00:32	0.00:55:39	19.83	276	0
26	03:04	0.00:57:40	20.82	269	0
27	01:15	0.01:01:03	22.46	273	0
28	02:50	0.01:02:54	23.41	263	0
29	01:17	0.01:05:46	24.74	272	0
30	05:43	0.01:07:15	25.42	271	0
31	01:25	0.01:12:59	28.08	260	0
32	00:30	0.01:15:11	29.06	257	0
33	04:00	0.01:16:00	29.41	260	0
34	00:42	0.01:21:04	30.45	270	0
35	00:42	0.01:21:47	30.78	267	0
36	00:37	0.01:22:32	31.10	262	0
37	01:39	0.01:24:55	32.22	265	0
38	00:51	0.01:26:42	33.01	266	0
39	01:06	0.01:29:18	34.21	262	0
40	00:36	0.01:30:32	34.78	263	0
41	01:11	0.01:35:47	37.12	258	0
42	01:40	0.01:36:59	37.70	256	0
43	01:33	0.01:39:30	38.84	251	0
44	01:00	0.01:41:05	39.55	254	0
45	01:14	0.01:42:52	40.39	249	0
46	07:58	0.01:45:22	41.47	252	0
47	00:40	0.01:53:29	43.62	239	0
48	03:41	0.01:54:12	43.90	247	0
49	01:02	0.01:59:41	46.17	260	0
50	01:15	0.02:01:05	46.82	255	0
51	03:18	0.02:02:29	47.47	258	0
52	00:42	0.02:06:07	49.09	257	0
53	02:52	0.02:06:52	49.39	255	0
54	04:33	0.02:10:04	50.57	256	0
55	01:35	0.02:14:55	52.25	294	0
56	00:45	0.02:16:43	52.87	308	0
57	02:09	0.02:17:39	53.38	306	0
58	00:30	0.02:20:25	54.44	300	0
∑	36:13