Run.GPS Community Server - nahe Basel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Basel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:10	18.56	03:14	13	40	0	0	0
5.00	5.00	12:45	23.53	02:33	13	12	0	0	0
10.00	5.00	10:24	28.85	02:05	35	8	0	0	0
15.00	5.00	11:55	25.17	02:23	24	19	0	0	0
20.00	5.00	11:34	25.94	02:19	34	28	0	0	0
25.00	5.00	10:52	27.61	02:10	21	33	0	0	0
30.00	5.00	10:24	28.85	02:05	22	10	0	0	0
35.00	5.00	10:50	27.69	02:10	21	13	0	0	0
40.00	5.00	10:05	29.75	02:01	20	12	0	0	0
45.00	5.00	12:39	23.72	02:32	16	57	0	0	0
50.00	0.11	00:28	13.85	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2011 16:42:00

Dauer:

0.01:58:11

Aktive Zeit:

0.01:38:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.01	18.04	03:20	12	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.25	19.53	03:04	5	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.29	25.77	02:20	9	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.80	28.79	02:05	35	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.03	24.15	02:29	23	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.16	24.97	02:24	16	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.52	27.09	02:13	33	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.02	30.15	01:59	21	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.67	28.05	02:08	15	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.76	28.58	02:06	25	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.51	27.07	02:13	11	22	0	0	0
0.01:50:00	08:11	3.08	22.56	02:40	15	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2015	30.23	01:59
23.07.2015	29.14	02:04
23.08.2012	28.23	02:08
18.07.2013	27.73	02:10
20.07.2015	27.58	02:11
17.10.2013	26.20	02:17
22.04.2014	25.73	02:20
03.09.2012	25.61	02:21
Dieses Training	25.44	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.00	285	0
2	00:51	0.00:01:09	0.05	285	0
3	01:05	0.00:03:45	0.60	295	0
4	00:42	0.00:07:21	1.69	300	0
5	00:35	0.00:10:34	3.23	296	0
6	00:37	0.00:23:32	7.85	322	0
7	00:30	0.00:38:47	14.73	290	0
8	01:00	0.00:44:27	17.01	294	0
9	00:31	0.01:01:27	24.17	297	0
10	00:40	0.01:10:22	28.23	288	0
11	00:40	0.01:40:22	42.69	270	0
∑	07:58