Run.GPS Community Server - nahe Gondelsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rewop

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gondelsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:56	20.04	03:00	79	45	0	0	0
10.00	10.00	27:43	21.65	02:46	173	162	0	0	0
20.00	10.00	18:53	31.77	01:53	24	57	0	0	0
30.00	10.00	23:33	25.48	02:21	103	171	0	0	0
40.00	10.00	24:14	24.76	02:25	109	174	0	0	0
50.00	10.00	23:08	25.94	02:19	175	32	0	0	0
60.00	10.00	21:41	27.67	02:10	55	63	0	0	0
70.00	10.00	23:22	25.68	02:20	53	58	0	0	0
80.00	0.34	02:14	9.22	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2012 09:02:00

Dauer:

0.03:14:49

Aktive Zeit:

0.02:51:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.17	15.51	03:52	28	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.01	27.04	02:13	74	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.19	21.57	02:47	151	133	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.74	29.21	02:03	23	100	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.86	26.57	02:16	100	122	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.73	26.18	02:18	104	130	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.75	29.25	02:03	164	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.45	22.34	02:41	35	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.06	27.18	02:12	72	78	0	0	0
0.03:00:00	14:49	5.40	21.85	02:45	173	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2015_10_08_11_56_12 08.10.2015	29.57	02:02
20.05.2012	25.71	02:20
Dieses Training	24.74	02:25
Bale 09.04.2012	24.55	02:27
2015-12-20T09:22:59Z 20.12.2015	24.42	02:27
2015_09_21_11_42_57 21.09.2015	23.19	02:35
RunGPS 30_08_2015 30.08.2015	22.67	02:39
2015_10_11_11_03_29 11.10.2015	19.87	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:04	0.01	0.08	30:00	0	0	0	0	0
2	0.03:09:44	80.34	25.40	02:22	672	664	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:00	0.00:00:20	0.00	155	0
2	05:32	0.00:46:12	16.92	113	0
3	03:48	0.02:20:03	58.44	140	0
4	01:12	0.03:01:58	75.55	141	0
5	00:35	0.03:11:01	79.60	152	0
6	01:05	0.03:11:48	79.97	155	0
7	00:36	0.03:14:12	80.34	163	0
∑	21:48