Run.GPS Community Server - nahe Casa Boulogne (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Casa Boulogne (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:56	18.83	03:11	3	6	0	0	0
5.00	5.00	19:07	15.69	03:49	9	20	0	0	0
10.00	5.00	10:28	28.66	02:06	16	2	0	0	0
15.00	5.00	13:49	21.71	02:46	7	9	0	0	0
20.00	5.00	09:28	31.69	01:54	8	6	0	0	0
25.00	4.54	13:33	20.11	02:59	4	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2012 15:27:00

Dauer:

0.01:22:21

Aktive Zeit:

0.01:14:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.03	18.18	03:18	2	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.33	20.00	03:00	1	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.52	15.14	03:58	7	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.63	21.76	02:45	12	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.11	18.64	03:13	6	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.79	28.74	02:05	7	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.17	31.03	01:56	10	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.41	20.44	02:56	0	13	0	0	0
0.01:20:00	02:21	0.55	14.07	04:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2011	27.51	02:11
17.08.2011	27.17	02:13
13.07.2014	26.25	02:17
20.01.2012	23.01	02:36
17.09.2015	21.74	02:46
Dieses Training	21.52	02:47
Flamm 14.06.2011	20.75	02:53
24.02.2013	20.18	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:27:58	8.53	98	0
2	00:42	0.00:34:09	9.96	101	0
3	01:20	0.00:47:19	15.52	92	0
4	01:00	0.00:48:43	15.52	92	0
5	00:38	0.01:10:56	25.89	91	0
∑	04:21