Rennrad fahren nahe Nocrich (Romania)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: axter
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Nocrich (Romania)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 30.23 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 12:58 23.14 02:36 23 45 143 96 162
5.00 5.00 12:30 24.00 02:30 28 40 141 111 171
10.00 5.00 09:11 32.67 01:50 57 24 144 123 161
15.00 5.00 09:48 30.61 01:58 31 30 147 130 160
20.00 5.00 09:33 31.41 01:55 43 31 150 138 171
25.00 5.00 10:40 28.13 02:08 24 62 157 143 171
30.00 0.23 01:13 11.40 05:16 0 0 171 162 176

Zeit
Datum/Zeit:19.08.2011 19:49:00
Dauer:0.01:05:55
Aktive Zeit:0.01:03:41
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.89 23.35 02:34 20 20 139 96 157
0.00:10:00 10:00 4.18 25.08 02:24 15 60 154 127 171
0.00:20:00 10:00 4.69 28.13 02:08 57 17 136 111 161
0.00:30:00 10:00 4.93 29.60 02:02 29 20 143 123 160
0.00:40:00 10:00 5.22 31.30 01:55 44 39 150 135 171
0.00:50:00 10:00 5.17 31.05 01:56 37 29 150 138 160
0.01:00:00 05:55 2.15 21.78 02:45 1 53 164 143 176

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 27.51 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 28.48 km/h
Max. Geschwindigkeit: 51.32 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:11 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:06 /km
Max. Tempo: 01:10 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 30 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 27.51 02:11
17.08.2011 27.17 02:13
13.09.2011 24.85 02:25
20.01.2012 23.01 02:36
12.04.2012 22.08 02:43
17.09.2015 21.74 02:46
10.05.2011 21.59 02:47
28.03.2012 21.52 02:47

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1036 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:146.1 bpm
Min. Herzfrequenz:96 bpm
Max. Herzfrequenz:176 bpm
Herzeffizienz:3.14 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:83.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:247
Durchschnittliche Schrittlänge:5,67 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:36 0.00:00:25 0.00 461 0
2 00:51 0.00:06:23 0.00 461 0
∑ 01:27

Höhe
Min. Höhe:437 m
Max. Höhe:507 m
Aufstieg (GPS):242 m
Abstieg (GPS):207 m
Aufstieg (Topo):213 m
Abstieg (Topo):178 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT15i - LT15i (Android) running Run.GPS 2.3.9j Full Pro build 2381
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)















 
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