Rennrad fahren nahe Cisnădioara (Romania)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: axter
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Cisnădioara (Romania)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 29.50 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 09:51 30.46 01:58 128 3 144 144 144
5.00 5.00 16:13 18.50 03:15 34 79 144 144 144
10.00 5.00 18:08 16.54 03:38 67 44 144 144 144
15.00 5.00 11:37 25.82 02:19 1 74 144 144 144
20.00 5.00 11:03 27.15 02:13 11 74 144 144 144
25.00 4.50 14:29 18.64 03:13 1 74 144 144 144

Zeit
Datum/Zeit:17.09.2015 16:51:00 UTC+03:00
Dauer:0.01:21:23
Aktive Zeit:0.01:14:52
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 5.12 30.71 01:57 129 3 144 144 144
0.00:10:00 10:00 2.19 13.12 04:34 9 63 144 144 144
0.00:20:00 10:00 4.00 24.02 02:30 88 16 144 144 144
0.00:30:00 10:00 2.02 12.10 04:57 2 28 144 144 144
0.00:40:00 10:00 4.39 26.36 02:17 0 59 144 144 144
0.00:50:00 10:00 4.04 24.23 02:29 2 71 144 144 144
0.01:00:00 10:00 4.74 28.42 02:07 8 52 144 144 144
0.01:10:00 10:00 2.78 16.68 03:36 1 46 144 144 144
0.01:20:00 01:23 0.22 9.74 06:10 0 0 144 144 144

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.74 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 23.64 km/h
Max. Geschwindigkeit: 47.37 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:46 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:32 /km
Max. Tempo: 01:16 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
19.08.2011 27.51 02:11
17.08.2011 27.17 02:13
13.07.2014 26.25 02:17
20.01.2012 23.01 02:36
Dieses Training 21.74 02:46
28.03.2012 21.52 02:47
Flamm 14.06.2011 20.75 02:53
24.02.2013 20.18 02:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1273 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:144.0 bpm
Min. Herzfrequenz:144 bpm
Max. Herzfrequenz:144 bpm
Herzeffizienz:2.52 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 0%
Aerob 126 - 143 bpm 0%
Anaerob 144 - 161 bpm 100%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:68.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:93
Durchschnittliche Schrittlänge:5,78 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:52 0.00:18:28 7.07 595 0
2 05:30 0.00:29:20 11.31 518 0
∑ 06:22

Höhe
Min. Höhe:517 m
Max. Höhe:770 m
Aufstieg (GPS):347 m
Abstieg (GPS):242 m
Aufstieg (Topo):544 m
Abstieg (Topo):446 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? nein
Gerät: D6653 - D6653 (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:Polar H7 4F40971C
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


PlausibilityChecker 17.09.2015 18:04:07 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: training overlaps with another training of the same user. This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
PlausibilityChecker 17.09.2015 20:04:21 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: training overlaps with another training of the same user. This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
 
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