Rennrad fahren nahe Nieuwdorp (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Pepijn76
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Nieuwdorp (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 16.56 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 05:52 20.45 02:56 21 5 136 104 147
2.00 2.00 04:47 25.09 02:24 4 8 144 139 154
4.00 2.00 04:43 25.44 02:22 7 4 150 139 158
6.00 2.00 04:37 25.99 02:19 7 9 149 143 154
8.00 2.00 04:31 26.57 02:16 8 12 147 141 152
10.00 2.00 04:33 26.37 02:17 9 10 152 147 165
12.00 2.00 04:08 29.03 02:04 11 9 157 152 166
14.00 2.00 05:29 21.88 02:44 16 10 148 137 163
16.00 0.56 02:24 13.95 04:18 0 0 136 122 141

Zeit
Datum/Zeit:21.03.2012 16:51:00
Dauer:0.00:41:09
Aktive Zeit:0.00:40:20
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.66 19.92 03:01 19 2 135 104 145
0.00:05:00 05:00 2.10 25.23 02:23 6 10 142 139 148
0.00:10:00 05:00 2.12 25.47 02:21 7 3 150 139 158
0.00:15:00 05:00 2.14 25.64 02:20 9 9 149 143 157
0.00:20:00 05:00 2.24 26.89 02:14 10 13 147 141 153
0.00:25:00 05:00 2.22 26.70 02:15 11 9 154 147 166
0.00:30:00 05:00 2.07 24.87 02:25 15 10 152 137 161
0.00:35:00 05:00 1.96 23.47 02:33 9 10 147 135 163
0.00:40:00 01:09 0.04 2.24 26:50 0 0 128 122 133

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 24.14 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 24.63 km/h
Max. Geschwindigkeit: 31.58 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:29 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:26 /km
Max. Tempo: 01:54 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 17 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
20.03.2012 30.11 02:00
naar werk 20.03.2012 25.10 02:23
Dieses Training 24.14 02:29
naar werk 28.02.2012 20.44 02:56
ontspanningsrondje met jolinda 25.03.2012 20.36 02:57
naar huis 28.02.2012 17.84 03:22
naar werk 21-3 21.03.2012 16.91 03:33

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:593 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:145.7 bpm
Min. Herzfrequenz:101 bpm
Max. Herzfrequenz:166 bpm
Herzeffizienz:2.76 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:71.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:246
Durchschnittliche Schrittlänge:5,73 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:41 0.00:00:25 0.00 12 0
∑ 00:41

Höhe
Min. Höhe:-8 m
Max. Höhe:15 m
Aufstieg (GPS):111 m
Abstieg (GPS):128 m
Aufstieg (Topo):28 m
Abstieg (Topo):30 m

Weitere Informationen
Route: unknown
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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