Rennrad fahren "naar werk" nahe Blauwewijk (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:naar werk
Sportler: Pepijn76
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Blauwewijk (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 16.57 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 04:58 24.16 02:29 13 8 137 89 157
2.00 2.00 04:16 28.13 02:08 5 8 158 153 169
4.00 2.00 04:24 27.27 02:12 7 11 159 149 168
6.00 2.00 04:28 26.87 02:14 8 8 159 157 163
8.00 2.00 04:33 26.37 02:17 11 10 157 151 162
10.00 2.00 04:33 26.37 02:17 10 8 159 153 167
12.00 2.00 04:41 25.62 02:20 20 15 156 148 169
14.00 2.00 04:38 25.90 02:19 10 15 162 152 171
16.00 0.57 03:01 11.25 05:20 0 0 160 134 170

Zeit
Datum/Zeit:20.03.2012 06:50:00
Dauer:0.00:39:35
Aktive Zeit:0.00:38:27
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.06 24.68 02:26 13 8 137 89 157
0.00:05:00 05:00 2.31 27.70 02:10 5 15 159 154 169
0.00:10:00 05:00 2.27 27.19 02:12 11 5 159 149 168
0.00:15:00 05:00 2.28 27.31 02:12 2 10 159 157 163
0.00:20:00 05:00 2.15 25.78 02:20 20 6 157 151 167
0.00:25:00 05:00 2.13 25.60 02:21 12 23 159 152 169
0.00:30:00 05:00 2.17 25.99 02:18 17 8 157 148 171
0.00:35:00 04:35 1.21 15.85 03:47 4 12 162 134 170

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 25.10 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 25.84 km/h
Max. Geschwindigkeit: 29.80 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:23 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:19 /km
Max. Tempo: 02:01 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 17 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
20.03.2012 30.11 02:00
Dieses Training 25.10 02:23
21.03.2012 24.14 02:29
naar werk 28.02.2012 20.44 02:56
ontspanningsrondje met jolinda 25.03.2012 20.36 02:57
naar huis 28.02.2012 17.84 03:22
naar werk 21-3 21.03.2012 16.91 03:33

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:619 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:153.9 bpm
Min. Herzfrequenz:89 bpm
Max. Herzfrequenz:171 bpm
Herzeffizienz:2.72 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:79.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:5,45 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:37 0.00:38:58 16.54 -1 0
∑ 00:37

Höhe
Min. Höhe:-15 m
Max. Höhe:5 m
Aufstieg (GPS):171 m
Abstieg (GPS):170 m
Aufstieg (Topo):29 m
Abstieg (Topo):27 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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