Run.GPS Community Server - nahe Westend (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

frank_bln

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Westend (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:00	27.27	02:12	21	26	121	86	149
5.00	5.00	10:19	29.08	02:04	66	47	133	92	163
10.00	5.00	10:18	29.13	02:04	20	19	135	109	164
15.00	5.00	10:03	29.85	02:01	8	52	143	116	157
20.00	5.00	08:57	33.52	01:47	56	9	130	117	143
25.00	5.00	09:37	31.20	01:55	27	26	138	127	152
30.00	5.00	10:03	29.85	02:01	32	44	135	121	161
35.00	5.00	09:35	31.30	01:55	21	18	135	120	147
40.00	5.00	09:29	31.63	01:54	33	22	133	122	154
45.00	5.00	10:39	28.17	02:08	16	20	131	108	139
50.00	5.00	10:23	28.89	02:05	9	33	135	112	153
55.00	1.23	02:32	29.13	02:04	4	6	134	129	142

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2011 12:57:00

Dauer:

0.01:53:00

Aktive Zeit:

0.01:52:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.48	26.85	02:14	17	26	122	86	149
0.00:10:00	10:00	4.82	28.94	02:04	44	47	131	92	163
0.00:20:00	10:00	4.87	29.20	02:03	38	19	135	109	164
0.00:30:00	10:00	5.06	30.34	01:59	17	33	141	116	156
0.00:40:00	10:00	5.51	33.07	01:49	56	25	131	117	157
0.00:50:00	10:00	5.17	31.02	01:56	27	29	138	127	152
0.01:00:00	10:00	4.97	29.83	02:01	33	44	135	121	161
0.01:10:00	10:00	5.19	31.15	01:56	21	18	134	120	147
0.01:20:00	10:00	5.26	31.54	01:54	33	26	133	122	154
0.01:30:00	10:00	4.67	28.04	02:08	16	15	131	108	139
0.01:40:00	10:00	4.82	28.90	02:05	9	29	135	112	153
0.01:50:00	03:00	1.41	28.27	02:07	4	9	135	129	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2011	32.26	01:52
21.05.2011	31.94	01:53
26.09.2011	31.52	01:54
02.09.2011	31.39	01:55
17.04.2011	30.99	01:56
05.06.2011	30.99	01:56
13.05.2011	30.88	01:57
20.04.2011	30.85	01:57
Dieses Training	29.85	02:01

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1524 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	134.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	86 bpm
Max. Herzfrequenz:	164 bpm
Herzeffizienz:	3.70 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	108.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	247
Durchschnittliche Schrittlänge:	4,61 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	75 m
Max. Höhe:	130 m
Aufstieg (GPS):	327 m
Abstieg (GPS):	318 m
Aufstieg (Topo):	419 m
Abstieg (Topo):	419 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	MB525 - umts jordan (Android) running Run.GPS 2.3.9j Full build 2381
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren nahe Westend (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)