Run.GPS Community Server - nahe Wettelbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Wettelbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:50	27.69	02:10	67	32	0	0	0
5.00	5.00	11:00	27.27	02:12	4	10	0	0	0
10.00	5.00	10:30	28.57	02:06	6	12	0	0	0
15.00	5.00	10:27	28.71	02:05	5	11	0	0	0
20.00	5.00	10:36	28.30	02:07	19	13	0	0	0
25.00	5.00	09:34	31.36	01:55	30	31	0	0	0
30.00	5.00	10:23	28.89	02:05	10	19	0	0	0
35.00	5.00	12:25	24.16	02:29	12	32	0	0	0
40.00	5.00	10:45	27.91	02:09	15	27	0	0	0
45.00	4.58	10:41	25.70	02:20	30	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2013 07:31:00

Dauer:

0.01:47:15

Aktive Zeit:

0.00:53:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.56	27.35	02:12	58	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.62	27.75	02:10	13	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.65	27.92	02:09	4	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.82	28.95	02:04	3	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.67	28.01	02:09	13	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.01	30.07	02:00	39	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.12	30.71	01:57	12	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.55	21.27	02:49	3	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.81	28.83	02:05	14	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.16	30.98	01:56	32	15	0	0	0
0.01:40:00	07:15	2.60	21.54	02:47	7	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

55.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:04 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2015	30.23	01:59
23.07.2015	29.14	02:04
23.08.2012	28.23	02:08
Dieses Training	27.73	02:10
20.07.2015	27.58	02:11
17.10.2013	26.20	02:17
24.03.2015	25.89	02:19
22.04.2014	25.73	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

162

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:05:23	2.07	325	0
2	00:39	0.00:06:06	2.42	317	0
3	00:49	0.00:06:52	2.82	312	0
4	00:33	0.00:07:43	3.36	301	0
5	00:59	0.00:09:57	4.48	283	0
6	01:19	0.00:11:09	5.16	273	0
7	00:40	0.00:13:03	6.14	275	0
8	01:01	0.00:14:36	6.74	276	0
9	00:50	0.00:17:36	7.96	277	0
10	00:38	0.00:19:35	8.95	279	0
11	00:47	0.00:23:09	10.62	280	0
12	01:20	0.00:24:38	11.36	279	0
13	00:36	0.00:26:40	12.29	287	0
14	00:56	0.00:28:24	12.99	288	0
15	00:46	0.00:29:41	13.65	286	0
16	01:14	0.00:40:23	18.80	295	0
17	00:32	0.00:42:16	19.75	294	0
18	01:50	0.00:43:06	20.15	290	0
19	01:20	0.00:45:08	21.11	295	0
20	01:07	0.00:47:36	22.12	298	0
21	00:40	0.00:49:08	22.90	295	0
22	00:54	0.00:51:10	23.87	296	0
23	00:34	0.00:52:47	24.66	294	0
24	01:01	0.00:54:19	25.46	280	0
25	00:49	0.00:56:00	26.06	289	0
26	00:40	0.00:57:17	26.63	302	0
27	00:41	0.01:02:03	29.46	286	0
28	00:59	0.01:05:27	31.21	289	0
29	00:49	0.01:10:40	33.74	290	0
30	00:33	0.01:14:09	35.23	299	0
31	00:41	0.01:15:13	35.74	300	0
32	00:32	0.01:16:03	36.17	297	0
33	00:59	0.01:18:56	36.95	320	0
34	01:40	0.01:20:35	37.29	321	0
35	01:00	0.01:22:53	38.47	317	0
36	00:59	0.01:24:11	39.24	316	0
37	00:56	0.01:26:07	40.17	315	0
38	00:43	0.01:27:32	40.74	321	0
39	00:56	0.01:29:34	41.56	327	0
40	00:52	0.01:33:32	43.50	325	0
41	00:59	0.01:34:42	44.09	320	0
42	00:34	0.01:35:51	44.68	326	0
43	00:55	0.01:37:17	45.32	327	0
44	00:38	0.01:38:36	46.08	315	0
45	00:34	0.01:40:46	47.40	304	0
46	00:45	0.01:41:37	47.80	304	0
47	00:49	0.01:43:26	48.54	309	0
48	00:59	0.01:44:41	48.88	304	0
∑	41:37