Run.GPS Community Server - nahe Basel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Basel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:43	20.39	02:57	25	48	0	0	0
5.00	5.00	11:27	26.20	02:17	19	12	0	0	0
10.00	5.00	11:54	25.21	02:23	40	13	0	0	0
15.00	5.00	11:16	26.63	02:15	35	33	0	0	0
20.00	5.00	10:47	27.82	02:09	41	35	0	0	0
25.00	5.00	10:36	28.30	02:07	18	18	0	0	0
30.00	5.00	11:35	25.90	02:19	15	7	0	0	0
35.00	5.00	10:08	29.61	02:02	17	11	0	0	0
40.00	5.00	09:56	30.20	01:59	13	17	0	0	0
45.00	4.44	12:52	20.72	02:54	16	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2014 16:19:00

Dauer:

0.01:55:17

Aktive Zeit:

0.01:49:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.25	19.53	03:04	22	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.09	24.53	02:27	14	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.40	26.41	02:16	12	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.19	25.12	02:23	38	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.45	26.73	02:15	34	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.59	27.54	02:11	36	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.73	28.41	02:07	17	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.09	24.52	02:27	11	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.22	31.29	01:55	17	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.94	29.64	02:01	16	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.08	24.47	02:27	18	44	0	0	0
0.01:50:00	05:17	1.41	16.04	03:44	0	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:13 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2015	30.23	01:59
23.07.2015	29.14	02:04
23.08.2012	28.23	02:08
18.07.2013	27.73	02:10
17.10.2013	26.20	02:17
24.03.2015	25.89	02:19
Dieses Training	25.73	02:20
03.09.2012	25.61	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.00	312	0
2	00:55	0.00:03:13	0.60	314	0
3	00:42	0.00:31:57	12.42	325	0
4	01:19	0.01:12:12	30.59	292	0
5	00:47	0.01:53:58	49.44	331	0
∑	04:24