Rennrad fahren nahe Turnişor (Romania)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: axter
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Turnişor (Romania)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 23.65 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 05:33 21.62 02:47 17 24 138 101 155
2.00 2.00 05:06 23.53 02:33 0 30 149 143 158
4.00 2.00 04:40 25.71 02:20 20 20 149 138 156
6.00 2.00 07:01 17.10 03:31 1 95 159 140 175
8.00 2.00 05:18 22.64 02:39 60 15 147 124 175
10.00 2.00 03:16 36.73 01:38 53 1 137 121 158
12.00 2.00 03:40 32.73 01:50 42 1 132 122 150
14.00 2.00 05:04 23.68 02:32 16 44 163 150 179
16.00 2.00 03:17 36.55 01:39 28 7 158 147 177
18.00 2.00 03:56 30.51 01:58 10 10 153 139 173
20.00 2.00 04:19 27.80 02:10 42 37 140 128 158
22.00 1.65 05:07 19.32 03:06 23 8 132 122 138

Zeit
Datum/Zeit:12.09.2011 17:13:00
Dauer:0.00:56:19
Aktive Zeit:0.00:53:15
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.81 21.74 02:46 17 14 137 101 152
0.00:05:00 05:00 1.96 23.56 02:33 6 33 150 143 158
0.00:10:00 05:00 2.12 25.41 02:22 20 31 149 138 156
0.00:15:00 05:00 1.60 19.25 03:07 0 55 153 138 171
0.00:20:00 05:00 1.44 17.28 03:28 7 56 167 157 175
0.00:25:00 05:00 2.61 31.30 01:55 102 5 133 121 156
0.00:30:00 05:00 2.70 32.40 01:51 50 1 138 122 159
0.00:35:00 05:00 2.02 24.20 02:29 15 49 165 150 179
0.00:40:00 05:00 2.76 33.11 01:49 34 8 154 139 175
0.00:45:00 05:00 2.55 30.58 01:58 49 30 148 129 163
0.00:50:00 05:00 2.04 24.43 02:27 18 23 133 122 138
0.00:55:00 01:19 0.04 1.93 31:07 0 0 125 124 128

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 25.19 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 26.64 km/h
Max. Geschwindigkeit: 61.44 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:23 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:15 /km
Max. Tempo: 00:59 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
spp tv fast clockwise 20.05.2011 27.42 02:11
05.08.2011 25.23 02:23
Dieses Training 25.19 02:23
12.07.2014 25.02 02:24
11.05.2012 23.64 02:32
29.09.2011 22.93 02:37
15.07.2011 22.92 02:37
SB Cisnadioara Cisnadie SB 28.07.2011 21.76 02:45

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:896 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:147.3 bpm
Min. Herzfrequenz:101 bpm
Max. Herzfrequenz:179 bpm
Herzeffizienz:2.85 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:90.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:244
Durchschnittliche Schrittlänge:4,89 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:46 0.00:26:06 9.28 572 0
2 01:14 0.00:55:05 23.60 428 0
∑ 02:00

Höhe
Min. Höhe:421 m
Max. Höhe:586 m
Aufstieg (GPS):304 m
Abstieg (GPS):322 m
Aufstieg (Topo):244 m
Abstieg (Topo):266 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT15i - LT15i (Android) running Run.GPS 2.3.9j Full Pro build 2381
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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