Run.GPS Community Server - nahe Altenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Altenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

151.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:12	28.44	02:07	571	153	0	0	0
20.00	20.00	49:59	24.01	02:30	165	347	0	0	0
40.00	20.00	39:12	30.61	01:58	460	120	0	0	0
60.00	20.00	57:09	21.00	02:51	99	171	0	0	0
80.00	20.00	32:41	12.95	04:38	411	369	0	0	0
100.00	20.00	13:47	16.26	03:41	750	824	0	0	0
120.00	20.00	55:10	21.75	02:46	1302	1339	0	0	0
140.00	11.39	20:54	32.71	01:50	486	332	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2011 08:46:00

Dauer:

0.07:11:05

Aktive Zeit:

0.04:54:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	30.27	30.27	01:59	727	159	0	0	0
0.01:00:00	00:00	23.70	23.70	02:32	402	440	0	0	0
0.02:00:00	00:00	24.04	24.04	02:30	167	156	0	0	0
0.03:00:00	00:00	17.18	17.18	03:30	390	110	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.16	13.16	04:34	553	644	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.01	14.01	04:17	476	487	0	0	0
0.06:00:00	00:00	23.55	23.55	02:33	1351	1336	0	0	0
0.07:00:00	11:05	5.48	29.68	02:01	391	320	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 151 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	38.24	01:34
21.08.2011	38.01	01:35
16.08.2009	36.24	01:39
30.04.2016	34.57	01:44
Spreewald Radmarathon 2009 150km 18.04.2009	32.63	01:50
01.05.2011	31.31	01:55
Spreewaldmarathon 2010 17.04.2010	31.18	01:55
30.04.2017	30.19	01:59
Dieses Training	21.07	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

227 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:35:39	16.51	610	0
2	00:31	0.00:38:17	18.17	443	0
3	00:31	0.00:56:12	28.23	270	0
4	00:58	0.01:40:59	44.68	431	0
5	01:00	0.02:23:25	65.28	277	0
6	10:32	0.02:52:12	77.99	276	0
7	01:27	0.03:10:53	80.56	321	0
8	05:55	0.03:19:40	82.40	360	0
9	00:52	0.03:26:21	82.55	369	0
10	01:19	0.03:32:36	84.50	321	0
11	01:08	0.03:55:47	94.38	209	0
12	04:05	0.03:59:53	95.17	215	0
13	14:54	0.04:04:14	95.25	211	0
14	01:33	0.04:19:45	95.97	203	0
15	05:16	0.04:21:29	96.02	203	0
16	01:49	0.04:27:09	96.23	206	0
17	00:35	0.04:48:18	102.80	261	0
18	00:34	0.04:50:59	104.10	277	0
19	00:31	0.04:52:18	104.69	278	0
20	04:59	0.05:11:27	112.83	334	0
21	13:02	0.05:16:47	112.95	330	0
22	02:21	0.05:29:56	113.51	338	0
23	02:44	0.05:32:24	113.70	337	0
24	05:48	0.05:35:27	113.90	336	0
25	00:44	0.05:42:36	114.49	331	0
26	01:23	0.06:04:07	124.11	341	0
27	01:40	0.06:05:47	124.77	366	0
28	01:10	0.06:07:37	125.10	370	0
29	03:25	0.06:09:28	125.25	411	0
30	01:00	0.06:14:15	126.56	409	0
31	00:44	0.06:18:42	129.06	348	0
32	02:49	0.06:26:40	133.50	308	0
33	07:38	0.06:29:57	135.22	326	0
34	07:22	0.06:37:48	136.87	372	0
35	00:31	0.06:51:16	140.50	362	0
36	00:33	0.07:10:32	151.39	228	0
∑	52:06