Run.GPS Community Server - nahe Deià (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Deià (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	53:06	11.30	05:19	248	109	0	0	0
10.00	10.00	41:54	14.32	04:11	14	524	0	0	0
20.00	10.00	45:29	13.19	04:33	1078	1226	0	0	0
30.00	10.00	27:18	21.98	02:44	135	120	0	0	0
40.00	10.00	19:53	30.18	01:59	311	70	0	0	0
50.00	10.00	19:37	30.59	01:58	361	0	0	0	0
60.00	9.19	19:31	28.24	02:07	65	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2011 13:15:00

Dauer:

0.03:46:49

Aktive Zeit:

0.02:58:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.39	1.18	51:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.14	15.41	03:54	54	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.51	19.53	03:04	210	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.22	12.67	04:44	0	274	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.83	14.50	04:08	0	255	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.58	10.74	05:35	0	241	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.94	14.83	04:03	1034	925	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.16	21.47	02:48	161	77	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.04	27.13	02:13	203	93	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.13	30.38	01:58	438	18	0	0	0
0.03:20:00	20:00	10.74	32.22	01:52	92	0	0	0	0
0.03:40:00	06:49	2.50	22.02	02:44	10	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
01.08.2010	34.68	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
19.05.2015	32.12	01:52
06.05.2015	31.52	01:54
29.08.2017	30.33	01:59
20.03.2014	30.28	01:59
05.04.2016	30.27	01:59
Dieses Training	18.30	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:46:47	69.19	18.30	03:17	1162	1325	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:30	0.00:00:20	0.01	220	0
2	03:52	0.00:07:44	0.16	232	0
3	12:01	0.00:13:31	0.37	230	0
4	01:08	0.00:36:50	4.88	226	0
5	04:27	0.00:47:58	9.74	89	0
6	11:30	0.01:59:43	24.67	879	0
7	00:39	0.02:26:39	32.75	650	0
8	00:54	0.03:15:25	55.20	168	0
9	01:55	0.03:17:08	55.37	163	0
10	01:23	0.03:45:26	69.16	55	0
∑	43:19