Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:30	29.27	02:03	38	42	122	82	145
10.00	10.00	17:02	35.23	01:42	30	33	151	123	171
20.00	10.00	17:32	34.22	01:45	40	29	135	118	165
30.00	10.00	17:11	34.92	01:43	24	31	156	133	169
40.00	10.00	17:41	33.93	01:46	26	14	149	123	170
50.00	10.00	15:18	39.22	01:32	41	39	154	131	174
60.00	3.67	07:31	29.28	02:03	14	19	152	116	173

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2015 17:50:00

Dauer:

0.01:52:49

Aktive Zeit:

0.01:49:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.70	22.21	02:42	19	28	113	82	136
0.00:10:00	10:00	6.05	36.29	01:39	17	14	129	119	145
0.00:20:00	10:00	5.97	35.81	01:41	12	13	144	123	164
0.00:30:00	10:00	5.75	34.52	01:44	21	31	156	140	171
0.00:40:00	10:00	5.81	34.83	01:43	23	16	135	119	165
0.00:50:00	10:00	5.61	33.64	01:47	24	9	143	118	169
0.01:00:00	10:00	5.81	34.88	01:43	14	22	155	139	165
0.01:10:00	10:00	5.68	34.05	01:46	7	10	152	123	170
0.01:20:00	10:00	5.69	34.16	01:45	20	5	150	128	167
0.01:30:00	10:00	6.41	38.49	01:34	26	25	145	131	169
0.01:40:00	10:00	6.20	37.19	01:37	26	22	165	142	174
0.01:50:00	02:49	0.99	21.10	02:51	0	0	134	116	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

33.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:44 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
Dieses Training	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

3.93 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	2%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	6%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	31%
Aerob 139 - 155 bpm	31%
Anaerob 156 - 172 bpm	29%
Maximum 173 - 187 bpm	1%