Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:02	26.05	02:18	101	119	118	75	146
10.00	10.00	16:35	36.18	01:39	76	44	162	125	172
20.00	10.00	18:05	33.18	01:49	30	50	152	125	170
30.00	10.00	18:14	32.91	01:49	50	56	154	129	174
40.00	10.00	18:10	33.03	01:49	56	49	151	128	171
50.00	10.00	19:52	30.20	01:59	64	48	130	118	143
60.00	10.00	18:49	31.89	01:53	59	82	135	121	147
70.00	2.87	05:53	29.26	02:03	18	2	138	126	152

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2015 17:06:00

Dauer:

0.02:18:42

Aktive Zeit:

0.02:16:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.57	25.71	02:20	85	102	115	75	143
0.00:20:00	20:00	11.68	35.04	01:43	94	62	157	125	172
0.00:40:00	20:00	11.26	33.78	01:47	41	59	154	125	171
0.01:00:00	20:00	11.05	33.15	01:49	60	59	155	129	174
0.01:20:00	20:00	10.49	31.46	01:54	49	63	144	126	171
0.01:40:00	20:00	9.92	29.76	02:01	59	50	127	118	142
0.02:00:00	18:42	9.90	31.77	01:53	69	57	138	121	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:52 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2010	34.68	01:44
Dieses Training	31.52	01:54
05.04.2016	30.27	01:59
08.05.2012	30.07	02:00
05.07.2017	30.07	02:00
28.08.2015	29.90	02:00
05.07.2011	29.51	02:02
28.08.2013	29.46	02:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

3.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	3%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	6%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	40%
Aerob 139 - 155 bpm	19%
Anaerob 156 - 172 bpm	31%
Maximum 173 - 187 bpm	0%