Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:57	22.26	02:42	39	54	129	71	151
10.00	10.00	17:47	33.74	01:47	44	57	153	139	166
20.00	10.00	17:58	33.40	01:48	54	38	152	133	170
30.00	10.00	16:38	36.07	01:40	63	56	152	137	170
40.00	10.00	18:15	32.88	01:49	42	46	149	133	173
50.00	10.00	18:00	33.33	01:48	35	41	154	143	163
60.00	2.97	09:08	19.49	03:05	12	9	147	104	163

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2014 15:23:00

Dauer:

0.02:04:45

Aktive Zeit:

0.01:55:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	93	71	111
0.00:10:00	10:00	5.42	32.52	01:51	23	12	130	106	140
0.00:20:00	10:00	5.65	33.92	01:46	16	29	143	132	151
0.00:30:00	10:00	5.55	33.29	01:48	24	37	155	139	166
0.00:40:00	10:00	5.50	32.97	01:49	31	34	150	136	166
0.00:50:00	10:00	5.52	33.10	01:49	34	9	154	133	170
0.01:00:00	10:00	5.93	35.60	01:41	35	24	146	137	153
0.01:10:00	10:00	6.24	37.44	01:36	33	42	159	137	173
0.01:20:00	10:00	5.66	33.99	01:46	25	31	151	134	172
0.01:30:00	10:00	5.17	31.03	01:56	20	16	147	133	159
0.01:40:00	10:00	5.53	33.16	01:49	16	28	151	143	162
0.01:50:00	10:00	5.51	33.05	01:49	21	18	157	138	163
0.02:00:00	04:45	0.56	7.08	08:28	0	0	123	104	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:50 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	30.28	01:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

3.47 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	24%
Anaerob 144 - 161 bpm	58%
Maximum 162 - 180 bpm	9%