Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:08	28.39	02:07	39	26	136	84	161
10.00	10.00	19:35	30.64	01:58	16	27	148	123	165
20.00	10.00	19:42	30.46	01:58	27	21	146	123	161
30.00	10.00	18:13	32.94	01:49	16	14	147	135	161
40.00	10.00	18:21	32.70	01:50	29	18	149	140	156
50.00	10.00	19:09	31.33	01:55	22	26	153	128	174
60.00	5.26	12:53	24.51	02:27	16	21	153	122	161

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2017 15:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:05

Aktive Zeit:

0.02:07:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.34	26.06	02:18	22	3	122	84	143
0.00:10:00	10:00	5.30	31.79	01:53	17	22	147	130	161
0.00:20:00	10:00	4.84	29.03	02:04	9	13	145	123	158
0.00:30:00	10:00	5.19	31.15	01:56	3	13	150	127	165
0.00:40:00	10:00	4.99	29.96	02:00	16	10	148	132	161
0.00:50:00	10:00	5.15	30.91	01:56	12	10	144	123	155
0.01:00:00	10:00	5.60	33.62	01:47	5	11	148	135	161
0.01:10:00	10:00	5.33	31.97	01:53	10	8	146	139	154
0.01:20:00	10:00	5.49	32.92	01:49	16	5	148	140	154
0.01:30:00	10:00	5.29	31.76	01:53	12	11	150	142	156
0.01:40:00	10:00	5.14	30.82	01:57	6	8	151	128	172
0.01:50:00	10:00	5.54	33.24	01:48	21	15	157	147	174
0.02:00:00	09:05	3.06	20.21	02:58	9	17	151	122	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
30.07.2016	31.91	01:53
Dieses Training	30.33	01:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

3.47 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	2%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	3%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	13%
Aerob 139 - 155 bpm	67%
Anaerob 156 - 172 bpm	14%
Maximum 173 - 187 bpm	1%