Run.GPS Community Server - nahe Schönwalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schönwalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:28	16.07	03:44	53	36	0	0	0
2.00	2.00	03:55	30.64	01:58	140	136	0	0	0
4.00	2.00	05:37	21.36	02:49	30	51	0	0	0
6.00	2.00	04:21	27.59	02:11	88	54	0	0	0
8.00	2.00	05:36	21.43	02:48	78	195	0	0	0
10.00	2.00	05:43	20.99	02:52	145	91	0	0	0
12.00	2.00	06:23	18.80	03:11	64	257	0	0	0
14.00	2.00	05:14	22.93	02:37	137	255	0	0	0
16.00	2.00	05:08	23.38	02:34	391	115	0	0	0
18.00	2.00	05:56	20.22	02:58	82	326	0	0	0
20.00	1.77	09:12	11.53	05:12	374	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2008 18:26:00

Dauer:

0.01:04:35

Aktive Zeit:

0.00:58:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.19	26.28	02:17	165	36	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.81	21.74	02:46	12	132	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.52	30.21	01:59	57	61	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.87	22.39	02:41	44	59	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.81	21.71	02:46	189	176	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.56	18.66	03:13	68	92	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.66	19.88	03:01	23	226	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.86	22.31	02:41	122	324	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.99	23.89	02:31	413	45	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.57	18.83	03:11	0	315	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.80	21.64	02:46	378	109	0	0	0
0.01:00:00	04:35	0.16	2.12	28:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2008	22.83	02:38
22.05.2011	22.31	02:41
Dieses Training	20.22	02:58
26.03.2017	16.63	03:37
01.09.2012	14.77	04:04
31.05.2015	11.70	05:08
30.06.2018	11.29	05:19
20.10.2008	5.42	11:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:24	0.00	57	0
2	00:14	0.00:01:38	0.00	36	0
3	00:17	0.00:13:29	4.76	41	0
4	00:11	0.00:14:33	4.89	37	0
5	00:08	0.00:34:59	12.69	85	0
6	00:07	0.01:00:20	21.61	142	0
7	00:36	0.01:01:06	21.75	45	0
8	01:11	0.01:01:49	21.77	29	0
9	00:17	0.01:03:08	21.77	21	0
10	00:39	0.01:03:50	21.77	31	0
∑	04:35