Run.GPS Community Server - nahe Prato allo Stelvio

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Prato allo Stelvio - Prad am Stilfser Joch (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:46	8.13	07:23	0	42	0	0	0
2.00	2.00	10:27	11.48	05:13	0	124	0	0	0
4.00	2.00	10:18	11.65	05:09	0	130	0	0	0
6.00	2.00	10:01	11.98	05:01	15	100	0	0	0
8.00	2.00	11:46	10.20	05:53	58	240	0	0	0
10.00	2.00	11:59	10.01	06:00	43	101	0	0	0
12.00	2.00	03:47	31.72	01:54	157	0	0	0	0
14.00	2.00	03:01	39.78	01:31	101	9	0	0	0
16.00	2.00	03:08	38.30	01:34	153	0	0	0	0
18.00	2.00	03:04	39.13	01:32	126	0	0	0	0
20.00	2.00	03:47	31.72	01:54	86	1	0	0	0
22.00	0.30	04:24	4.13	14:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2012 08:47:00

Dauer:

0.01:30:34

Aktive Zeit:

0.01:16:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.22	13.30	04:31	0	91	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.03	12.18	04:56	0	119	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.83	05:32	0	135	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.70	05:08	62	167	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.43	05:45	0	140	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.89	05:30	66	65	0	0	0
0.01:10:00	10:00	6.15	36.91	01:38	409	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.81	22.87	02:37	195	13	0	0	0
0.01:30:00	00:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2008	22.83	02:38
12.09.2008	20.22	02:58
26.03.2017	16.63	03:37
Dieses Training	14.77	04:04
30.06.2018	11.29	05:19
20.10.2008	5.42	11:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:20	0.00	909	0
2	05:10	0.00:02:29	0.04	910	0
3	01:21	0.00:45:40	8.03	1284	0
4	00:59	0.01:04:12	11.17	1558	0
5	00:34	0.01:05:34	11.22	1564	0
6	01:03	0.01:06:35	11.24	1567	0
7	02:59	0.01:27:35	22.30	917	0
∑	13:40