Run.GPS Community Server - nahe Cala Morlanda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Cala Morlanda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:12	12.20	04:55	151	208	0	0	0
10.00	10.00	28:16	21.23	02:50	113	112	0	0	0
20.00	10.00	30:09	19.90	03:01	49	52	0	0	0
30.00	10.00	26:18	6.95	08:38	80	184	0	0	0
40.00	10.00	33:08	18.11	03:19	197	89	0	0	0
50.00	10.00	34:03	17.62	03:24	182	167	0	0	0
60.00	10.00	57:42	10.40	05:46	113	63	0	0	0
70.00	1.24	14:37	5.10	11:46	74	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2025 09:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:33:30

Aktive Zeit:

0.03:48:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.65	9.29	06:27	107	118	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.75	17.50	03:26	67	152	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.27	20.55	02:55	110	75	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.46	18.92	03:10	37	69	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.13	0.26	55:03	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.23	6.45	09:18	60	63	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.90	13.81	04:21	65	151	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.83	21.67	02:46	183	62	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.02	18.05	03:19	183	122	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.33	12.66	04:44	72	49	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.59	3.18	18:51	82	84	0	0	0
0.05:30:00	03:30	0.07	1.27	47:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2020	24.53	02:27
03.09.2019	24.28	02:28
07.04.2018	23.46	02:33
01.06.2020	23.27	02:35
16.06.2020	23.05	02:36
20.06.2020	22.60	02:39
05.07.2019	22.44	02:40
25.05.2022	21.76	02:45
Dieses Training	12.82	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

523

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:26	0.00:00:27	0.00	0	0
2	03:49	0.00:05:32	0.13	68	0
3	00:21	0.00:09:27	0.24	79	0
4	03:20	0.00:09:52	0.24	74	0
5	02:36	0.00:16:22	1.07	69	0
6	00:36	0.00:34:31	5.77	91	0
7	00:54	0.01:19:57	20.67	129	0
8	00:16	0.01:29:37	23.62	134	0
9	00:22	0.01:35:41	25.66	126	0
10	03:30	0.01:57:07	33.13	169	0
11	00:18	0.02:01:02	33.17	163	0
12	20:04	0.02:01:45	33.21	156	0
13	18:32	0.02:22:02	33.26	177	0
14	03:24	0.02:48:08	35.13	178	0
15	01:48	0.02:54:07	35.53	178	0
16	00:30	0.02:58:00	35.95	169	0
17	00:44	0.03:10:31	39.30	220	0
18	01:20	0.03:22:56	42.24	221	0
19	01:08	0.03:39:56	46.78	194	0
20	03:12	0.04:02:31	54.47	170	0
21	00:31	0.04:29:43	63.23	84	0
22	01:01	0.04:32:35	63.83	85	0
23	00:29	0.04:39:28	65.26	59	0
24	00:44	0.04:53:22	68.63	63	0
25	19:14	0.04:58:25	69.58	61	0
26	00:52	0.05:22:06	70.85	66	0
27	03:46	0.05:23:06	70.87	67	0
28	02:55	0.05:27:06	71.13	68	0
29	02:05	0.05:31:24	71.23	62	0
∑	42:47