Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:16	22.84	02:38	61	165	0	0	0
10.00	10.00	25:09	23.86	02:31	155	133	0	0	0
20.00	10.00	27:35	21.75	02:46	158	151	0	0	0
30.00	10.00	21:12	28.30	02:07	107	41	0	0	0
40.00	10.00	21:39	27.71	02:10	93	91	0	0	0
50.00	10.00	25:08	23.87	02:31	106	101	0	0	0
60.00	10.00	29:36	20.27	02:58	77	115	0	0	0
70.00	1.14	05:15	13.01	04:37	9	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2018 11:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:01:54

Aktive Zeit:

0.02:57:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.55	22.66	02:39	56	141	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.19	24.57	02:27	99	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.87	23.61	02:32	126	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.89	20.68	02:54	98	118	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.39	28.17	02:08	101	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.06	27.17	02:13	87	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.33	25.00	02:24	97	88	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.97	20.91	02:52	59	86	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.81	20.42	02:56	44	47	0	0	0
0.03:00:00	01:54	0.07	2.33	25:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2020	24.53	02:27
03.09.2019	24.28	02:28
Dieses Training	23.46	02:33
01.06.2020	23.27	02:35
16.06.2020	23.05	02:36
20.06.2020	22.60	02:39
05.07.2019	22.44	02:40
25.05.2022	21.76	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

304

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.01	101	0
2	00:48	0.01:05:48	26.13	127	0
3	00:26	0.01:07:11	26.17	132	0
4	00:35	0.02:42:08	64.72	126	0
5	00:20	0.02:58:08	70.39	124	0
6	01:01	0.03:00:52	71.13	135	0
∑	03:22