Run.GPS Community Server - nahe Sant Francesc (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sant Francesc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

99.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:39	15.13	03:58	35	135	0	0	0
10.00	10.00	28:39	20.94	02:52	50	126	0	0	0
20.00	10.00	54:41	10.97	05:28	317	403	0	0	0
30.00	10.00	19:24	30.93	01:56	168	35	0	0	0
40.00	10.00	28:10	21.30	02:49	119	41	0	0	0
50.00	10.00	36:14	16.56	03:37	47	101	0	0	0
60.00	10.00	24:03	24.95	02:24	126	64	0	0	0
70.00	10.00	15:23	39.00	01:32	88	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2019 10:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:06:17

Aktive Zeit:

0.03:28:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.45	10.34	05:48	13	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.74	20.23	02:58	21	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.59	22.76	02:38	36	85	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.16	12.47	04:49	240	299	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.38	10.13	05:55	68	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.45	13.36	04:29	17	112	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.09	27.28	02:12	152	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.36	25.08	02:24	105	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.89	20.68	02:54	50	52	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.07	12.20	04:55	8	30	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.90	20.71	02:54	49	77	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.96	23.88	02:31	156	58	0	0	0
0.04:00:00	06:17	0.13	1.20	50:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2020	24.53	02:27
Dieses Training	24.28	02:28
07.04.2018	23.46	02:33
01.06.2020	23.27	02:35
16.06.2020	23.05	02:36
20.06.2020	22.60	02:39
05.07.2019	22.44	02:40
25.05.2022	21.76	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

456

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:57	0.00:00:23	0.00	10	0
2	00:42	0.00:06:22	0.86	6	0
3	00:50	0.00:08:10	1.41	4	0
4	00:17	0.00:12:44	1.62	9	0
5	01:12	0.00:13:37	1.88	41	0
6	03:13	0.00:18:54	3.44	50	0
7	00:15	0.00:33:27	7.31	119	0
8	01:29	0.01:00:03	17.77	158	0
9	00:07	0.01:10:35	20.50	206	0
10	00:18	0.01:12:03	20.81	205	0
11	00:10	0.01:26:07	21.16	9	0
12	01:28	0.01:26:34	21.16	216	0
13	00:28	0.01:33:21	21.94	213	0
14	00:39	0.01:34:12	21.95	211	0
15	00:09	0.01:35:01	21.97	211	0
16	01:10	0.01:49:13	24.37	170	0
17	01:30	0.02:07:20	29.12	272	0
18	00:47	0.02:11:47	29.61	285	0
19	00:20	0.02:14:35	29.81	268	0
20	01:18	0.02:53:45	47.26	77	0
21	01:54	0.02:56:02	47.39	72	0
22	06:52	0.03:21:13	56.69	103	0
23	00:47	0.04:06:00	56.70	102	0
24	00:25	0.04:09:52	57.64	109	0
25	00:33	0.05:14:13	58.66	113	0
26	01:12	0.05:18:25	59.79	115	0
27	00:18	0.05:47:25	71.16	14	0
28	00:18	0.05:54:37	73.13	51	0
29	04:28	0.05:55:03	73.14	44	0
30	00:05	0.06:00:03	73.16	26	0
∑	36:11