Run.GPS Community Server - nahe Braunenbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Braunenbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:07	24.88	02:25	84	308	0	0	0
10.00	10.00	25:47	23.27	02:35	91	73	0	0	0
20.00	10.00	26:50	22.36	02:41	204	277	0	0	0
30.00	10.00	38:15	15.69	03:50	147	221	0	0	0
40.00	10.00	29:31	20.33	02:57	247	128	0	0	0
50.00	10.00	29:52	20.09	02:59	133	104	0	0	0
60.00	10.00	29:54	20.07	02:59	79	114	0	0	0
70.00	9.83	09:08	64.56	00:56	26	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2019 11:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:33:27

Aktive Zeit:

0.03:22:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.42	25.25	02:23	76	288	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.67	23.02	02:36	67	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.77	23.31	02:34	79	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.82	20.45	02:56	162	264	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.20	18.61	03:13	71	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.56	13.68	04:23	72	141	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.45	19.35	03:06	197	82	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.57	22.71	02:38	141	75	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.42	19.25	03:07	36	61	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.97	20.90	02:52	70	51	0	0	0
0.03:20:00	13:27	2.99	13.33	04:30	31	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

145.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

00:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2020	24.53	02:27
03.09.2019	24.28	02:28
07.04.2018	23.46	02:33
01.06.2020	23.27	02:35
16.06.2020	23.05	02:36
20.06.2020	22.60	02:39
Dieses Training	22.44	02:40
25.05.2022	21.76	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

379

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:54	0.00	0	0
2	00:59	0.01:08:58	27.22	76	0
3	00:25	0.02:01:05	27.22	291	0
4	00:08	0.02:12:15	30.83	164	0
5	02:03	0.02:32:29	37.03	207	0
6	00:27	0.02:56:28	42.68	300	0
7	00:16	0.03:32:54	55.92	95	0
8	00:09	0.03:44:33	59.93	88	0
9	00:12	0.03:58:44	64.24	106	0
10	00:39	0.04:14:39	69.96	122	0
11	04:22	0.04:20:10	71.76	126	0
∑	10:01