Run.GPS Community Server - nahe Cala Morlanda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Cala Morlanda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	55:47	10.76	05:35	244	248	0	0	0
10.00	10.00	35:22	16.97	03:32	112	88	0	0	0
20.00	10.00	42:24	14.15	04:14	74	190	0	0	0
30.00	10.00	10:05	8.56	07:01	265	243	0	0	0
40.00	10.00	30:20	19.78	03:02	91	33	0	0	0
50.00	10.00	36:21	16.51	03:38	65	75	0	0	0
60.00	10.00	42:07	14.25	04:13	253	208	0	0	0
70.00	6.86	28:41	14.35	04:11	155	147	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2025 09:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:41:10

Aktive Zeit:

0.04:14:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.55	5.10	11:46	187	135	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.94	17.88	03:21	63	140	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.03	16.05	03:44	96	61	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.05	16.11	03:43	84	114	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.96	13.92	04:19	100	111	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.19	0.39	34:57	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.47	14.94	04:01	68	117	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.63	19.27	03:07	86	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.13	16.26	03:41	47	74	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.44	10.88	05:31	167	189	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.79	21.57	02:47	170	69	0	0	0
0.05:30:00	11:10	0.68	3.65	16:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2019	24.28	02:28
07.04.2018	23.46	02:33
20.06.2020	22.60	02:39
05.07.2019	22.44	02:40
24.08.2019	22.28	02:42
30.05.2017	22.00	02:44
25.05.2022	21.76	02:45
24.08.2022	21.67	02:46
Dieses Training	13.52	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2083 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

810

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:39	0.00:00:20	0.34	119	0
2	03:42	0.00:06:58	0.53	120	0
3	02:48	0.00:10:58	0.70	47	0
4	08:09	0.00:13:49	0.72	41	0
5	00:34	0.00:25:59	1.70	76	0
6	00:20	0.00:27:27	1.83	71	0
7	00:24	0.00:43:08	6.39	82	0
8	01:55	0.01:12:31	15.83	131	0
9	01:04	0.01:27:52	19.05	113	0
10	02:17	0.01:57:42	27.51	135	0
11	03:31	0.02:05:27	28.64	168	0
12	24:47	0.02:25:23	34.53	154	0
13	10:03	0.02:50:26	34.58	93	0
14	04:55	0.03:00:33	34.74	131	0
15	00:14	0.03:11:42	36.28	148	0
16	00:05	0.03:38:48	45.74	147	0
17	01:14	0.03:43:47	47.30	148	0
18	00:31	0.03:49:14	48.48	145	0
19	00:09	0.03:56:39	50.70	126	0
20	01:42	0.04:31:35	60.17	153	0
21	00:37	0.04:34:00	60.23	156	0
22	00:29	0.04:35:21	60.29	159	0
23	00:38	0.04:39:38	61.07	154	0
24	01:41	0.04:49:15	63.00	260	0
25	00:26	0.04:54:18	63.57	196	0
26	00:58	0.05:14:15	70.55	102	0
27	05:42	0.05:33:43	76.68	62	0
28	00:21	0.05:40:31	76.84	96	0
29	00:05	0.05:41:04	76.86	94	0
∑	25:00