Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:10	6.55	09:10	17	1	0	0	0
1.00	1.00	01:19	45.57	01:19	0	1	0	0	0
2.00	1.00	02:13	27.07	02:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:14	26.87	02:14	0	28	0	0	0
4.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:53	31.86	01:53	208	214	0	0	0
6.00	1.00	08:07	7.39	08:07	0	0	0	0	0
7.00	0.69	31:43	1.30	46:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2025 06:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:14

Aktive Zeit:

0.00:13:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.26	3.12	19:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.46	17.47	03:26	0	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.33	27.97	02:09	10	36	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.13	25.51	02:21	414	207	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.02	0.21	43:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.26	15.17	03:57	225	275	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.04	0.50	58:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.01	0.17	52:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.01	0.07	47:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.02	0.21	43:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.09	1.06	56:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:14	0.06	0.91	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2017	20.73	02:54
21.09.2018	19.34	03:06
10.01.2025	16.20	03:42
02.01.2025	15.57	03:51
26.07.2020	15.04	03:59
21.10.2024	14.03	04:17
21.06.2024	13.10	04:35
11.03.2025	10.84	05:32
Dieses Training	7.79	07:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:00:20	0.00	196	0
2	00:21	0.00:05:30	0.27	179	0
3	01:51	0.00:05:59	0.29	179	0
4	00:17	0.00:12:36	2.96	176	0
5	00:16	0.00:13:09	3.23	180	0
6	00:16	0.00:14:59	4.02	206	0
7	02:35	0.00:15:44	4.44	202	0
8	07:08	0.00:18:39	5.73	194	0
9	01:23	0.00:26:16	6.78	253	0
10	00:35	0.00:27:53	7.26	275	0
11	23:09	0.00:29:44	7.45	263	0
12	04:31	0.00:53:27	7.59	272	0
13	00:41	0.00:58:32	7.67	275	0
∑	45:18