Run.GPS Community Server - nahe Schönemark (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schönemark (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:20	27.69	02:10	13	20	0	0	0
2.00	2.00	02:43	44.17	01:22	10	5	0	0	0
4.00	2.00	04:33	26.37	02:17	11	11	0	0	0
6.00	2.00	29:59	4.00	15:00	24	16	0	0	0
8.00	2.00	14:36	8.22	07:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2018 15:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:13

Aktive Zeit:

0.00:17:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.33	28.01	02:09	14	22	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.63	31.60	01:54	18	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.53	30.33	01:59	10	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.11	1.28	46:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.01	0.13	52:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.05	0.66	31:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.02	0.25	02:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.06	0.66	30:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.04	0.52	56:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2017	20.73	02:54
Dieses Training	19.34	03:06
10.01.2025	16.20	03:42
02.01.2025	15.57	03:51
26.07.2020	15.04	03:59
21.10.2024	14.03	04:17
21.06.2024	13.10	04:35
17.01.2025	11.17	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

10,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.01	126	0
2	00:41	0.00:02:09	0.89	145	0
3	00:06	0.00:08:03	4.24	130	0
4	00:39	0.00:15:31	7.50	119	0
5	02:30	0.00:16:51	7.53	118	0
6	00:13	0.00:19:56	7.79	129	0
7	00:17	0.00:20:55	7.84	124	0
8	02:58	0.00:22:11	7.89	119	0
9	25:22	0.00:25:17	7.93	116	0
10	05:27	0.00:50:46	8.09	127	0
∑	38:26