Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:35	11.34	05:17	25	9	0	0	0
2.00	2.00	04:42	25.53	02:21	27	0	0	0	0
4.00	2.00	05:02	23.84	02:31	25	0	0	0	0
6.00	2.00	05:21	22.43	02:41	18	12	0	0	0
8.00	2.00	06:23	18.80	03:11	42	38	0	0	0
10.00	2.00	03:35	0.97	01:48	229	239	0	0	0
12.00	2.00	07:47	15.42	03:54	21	0	0	0	0
14.00	1.26	10:35	7.15	08:24	8	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2025 16:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:54:02

Aktive Zeit:

0.00:47:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.91	17.72	03:23	78	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.68	14.03	04:17	252	234	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.21	0.64	33:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.13	0.38	38:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.10	0.29	26:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.18	0.53	53:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.09	0.26	50:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.95	5.86	10:14	28	26	0	0	0
0.02:40:00	14:02	2.02	8.65	06:56	18	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2020	29.69	02:01
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
10.05.2017	22.49	02:40
08.08.2016	22.05	02:43
06.04.2017	21.92	02:44
26.07.2017	21.83	02:45
19.07.2017	21.76	02:45
Dieses Training	5.26	11:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

415

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:47	0.00:00:23	0.00	266	0
2	01:57	0.00:35:05	10.52	187	0
3	06:51	0.00:37:17	10.55	182	0
4	00:58	0.00:44:22	10.71	174	0
5	29:31	0.00:45:42	10.75	199	0
6	14:03	0.01:15:37	10.90	190	0
7	56:36	0.01:29:58	11.02	196	0
8	06:19	0.02:26:46	11.30	178	0
9	00:05	0.02:43:03	13.92	178	0
10	05:07	0.02:48:54	15.23	182	0
∑	06:14