Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:14	9.81	06:07	2	28	0	0	0
2.00	2.00	05:05	23.61	02:33	14	9	0	0	0
4.00	2.00	03:47	31.72	01:54	31	5	0	0	0
6.00	2.00	02:25	49.66	01:13	0	41	0	0	0
8.00	2.00	02:16	52.94	01:08	0	26	0	0	0
10.00	2.00	02:11	54.96	01:06	0	31	0	0	0
12.00	2.00	02:34	46.75	01:17	9	20	0	0	0
14.00	0.66	02:51	13.89	04:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2017 06:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:33:26

Aktive Zeit:

0.00:24:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.75	20:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.72	08:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.46	29.57	02:02	11	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.00	24.04	02:30	37	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	4.11	49.37	01:13	0	70	0	0	0
0.00:25:00	05:00	4.37	52.42	01:09	9	49	0	0	0
0.00:30:00	03:26	1.09	19.07	03:09	0	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:41 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
Dieses Training	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
10.05.2017	22.49	02:40
23.06.2017	22.25	02:42
08.08.2016	22.05	02:43
13.07.2017	21.99	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:31	0.00:00:21	0.01	109	0
2	01:53	0.00:07:06	0.23	112	0
3	00:12	0.00:09:04	0.25	114	0
4	00:24	0.00:14:38	3.06	131	0
5	01:07	0.00:32:19	14.66	213	0
∑	08:07