Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:33	8.86	06:46	8	74	0	0	0
2.00	2.00	04:08	29.03	02:04	19	0	0	0	0
4.00	2.00	02:54	41.38	01:27	44	0	0	0	0
6.00	2.00	02:19	51.80	01:10	41	0	0	0	0
8.00	2.00	01:50	65.45	00:55	12	0	0	0	0
10.00	2.00	01:48	66.67	00:54	7	0	0	0	0
12.00	2.00	02:53	41.62	01:27	2	47	0	0	0
14.00	0.32	03:08	6.20	09:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2017 06:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:32:35

Aktive Zeit:

0.00:26:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.08	19:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.51	30.09	02:00	8	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.46	29.57	02:02	52	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	4.86	58.34	01:02	65	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	3.87	46.40	01:18	9	89	0	0	0
0.00:30:00	02:35	0.09	2.04	29:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:51 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
Dieses Training	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:44	0.02	53	0
2	00:26	0.00:03:04	0.18	57	0
3	00:38	0.00:05:05	0.27	61	0
4	02:11	0.00:07:55	0.50	126	0
5	00:10	0.00:11:02	0.66	122	0
6	00:06	0.00:15:57	3.27	115	0
7	01:01	0.00:30:44	14.25	100	0
8	00:22	0.00:31:51	14.27	105	0
∑	05:28