Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:16	7.38	08:08	12	44	0	0	0
2.00	2.00	03:54	30.77	01:57	4	3	0	0	0
4.00	2.00	04:13	28.46	02:07	0	15	0	0	0
6.00	2.00	02:24	50.00	01:12	0	0	0	0	0
8.00	2.00	01:49	66.06	00:54	1	2	0	0	0
10.00	2.00	02:12	54.55	01:06	1	1	0	0	0
12.00	2.00	02:24	50.00	01:12	0	17	0	0	0
14.00	0.38	06:16	3.63	16:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2017 06:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:39:31

Aktive Zeit:

0.00:24:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.18	2.14	28:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.01	0.16	03:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.74	32.87	01:50	4	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.63	31.51	01:54	0	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	4.66	55.91	01:04	3	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	3.16	37.88	01:35	0	40	0	0	0
0.00:35:00	04:31	0.04	0.52	55:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:44 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2023	30.27	01:59
18.04.2020	27.18	02:12
18.09.2017	26.38	02:16
13.09.2017	26.30	02:17
04.07.2017	23.22	02:35
20.07.2017	23.19	02:35
11.08.2016	22.67	02:39
10.05.2017	22.49	02:40
Dieses Training	21.83	02:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.06	91	0
2	01:14	0.00:00:52	0.07	100	0
3	07:04	0.00:03:15	0.18	98	0
4	00:13	0.00:13:06	0.45	113	0
5	00:15	0.00:18:32	3.23	118	0
6	00:45	0.00:21:50	4.54	132	0
7	00:40	0.00:34:44	14.34	177	0
8	03:28	0.00:36:03	14.37	178	0
∑	13:50