Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:53	11.16	05:23	27	51	0	0	0
5.00	5.00	21:58	13.66	04:24	48	57	0	0	0
10.00	5.00	21:20	14.06	04:16	45	23	0	0	0
15.00	5.00	19:51	15.11	03:58	54	41	0	0	0
20.00	5.00	22:36	13.27	04:31	38	36	0	0	0
25.00	5.00	18:13	16.47	03:39	13	72	0	0	0
30.00	5.00	17:50	16.82	03:34	71	66	0	0	0
35.00	5.00	56:26	5.32	11:17	247	235	0	0	0
40.00	1.68	12:36	8.00	07:30	197	176	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2025 14:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:37:46

Aktive Zeit:

0.02:49:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.38	10.15	05:55	18	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.55	13.66	04:23	46	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.61	13.84	04:20	27	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.00	15.01	04:00	38	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.64	13.91	04:19	56	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.74	14.23	04:13	37	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.76	17.29	03:28	30	102	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.00	12.01	05:00	54	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.17	0.51	58:11	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.96	5.87	10:13	39	7	0	0	0
0.03:20:00	17:46	2.85	9.63	06:14	199	189	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2018	31.66	01:54
16.07.2017	29.37	02:03
30.07.2017	27.97	02:09
29.04.2018	24.62	02:26
26.06.2020	23.85	02:31
30.05.2021	23.73	02:32
26.03.2021	23.19	02:35
30.03.2019	23.02	02:36
Dieses Training	11.48	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

147

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:20	0.03	162	0
2	02:09	0.00:02:07	0.07	178	0
3	00:07	0.00:04:39	0.12	172	0
4	00:28	0.00:30:13	5.68	176	0
5	00:19	0.00:44:03	8.98	175	0
6	00:10	0.01:48:53	23.90	157	0
7	00:45	0.02:26:23	34.53	204	0
8	01:28	0.02:36:44	36.63	207	0
9	04:52	0.02:38:55	36.68	203	0
10	16:29	0.02:44:20	36.79	198	0
11	09:25	0.04:02:13	36.87	202	0
12	03:01	0.04:12:04	36.90	202	0
13	03:47	0.04:31:30	41.53	173	0
14	00:21	0.04:35:39	41.59	169	0
15	02:49	0.04:36:17	41.62	148	0
∑	47:33