Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:18	19.61	03:04	30	18	0	0	0
5.00	5.00	13:03	22.99	02:37	50	28	0	0	0
10.00	5.00	13:04	22.96	02:37	39	19	0	0	0
15.00	5.00	16:15	18.46	03:15	9	20	0	0	0
20.00	5.00	36:37	8.19	07:19	33	31	0	0	0
25.00	5.00	14:22	20.88	02:52	26	24	0	0	0
30.00	5.00	14:23	20.86	02:53	41	43	0	0	0
35.00	5.00	15:07	19.85	03:01	27	43	0	0	0
40.00	5.00	15:00	20.00	03:00	42	52	0	0	0
45.00	0.64	03:52	10.00	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2025 09:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:37:01

Aktive Zeit:

0.02:14:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.94	20.81	02:53	54	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.49	22.46	02:40	62	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.48	19.43	03:05	16	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.39	10.18	05:54	13	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.75	8.24	07:17	30	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.84	20.52	02:55	47	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.01	21.04	02:51	43	44	0	0	0
0.02:20:00	17:01	4.75	16.75	03:35	39	79	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	25.15	02:23
01.06.2014	24.23	02:29
04.09.2015	23.15	02:36
24.07.2015	22.80	02:38
07.08.2015	22.59	02:39
22.08.2015	22.27	02:42
05.06.2015	22.01	02:44
03.07.2016	21.89	02:44
Dieses Training	17.44	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:50:12	17.65	448	0
2	04:37	0.01:10:59	24.23	451	0
3	00:08	0.01:16:21	24.28	452	0
4	15:44	0.01:16:33	24.28	451	0
5	00:18	0.02:24:17	42.30	452	0
6	00:24	0.02:36:00	45.60	499	0
7	00:13	0.02:36:48	45.64	497	0
∑	22:28