Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:05	15.72	03:49	78	38	0	0	0
5.00	5.00	12:48	23.44	02:34	26	18	0	0	0
10.00	5.00	12:00	25.00	02:24	34	33	0	0	0
15.00	5.00	13:54	21.58	02:47	38	39	0	0	0
20.00	5.00	13:05	22.93	02:37	38	42	0	0	0
25.00	5.00	11:57	25.10	02:23	33	20	0	0	0
30.00	5.00	12:18	24.39	02:28	31	20	0	0	0
35.00	5.00	12:20	24.32	02:28	16	27	0	0	0
40.00	5.00	13:16	22.61	02:39	13	40	0	0	0
45.00	1.96	05:45	20.48	02:56	9	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2015 06:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:32

Aktive Zeit:

0.01:59:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.28	06:28	44	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.88	23.27	02:35	32	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.80	22.79	02:38	21	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.31	25.85	02:19	33	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.04	24.22	02:29	36	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.27	19.61	03:04	6	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.82	22.93	02:37	38	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.15	24.93	02:24	17	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.12	24.71	02:26	33	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.06	24.35	02:28	30	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.88	23.30	02:35	7	30	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.91	23.46	02:33	9	22	0	0	0
0.02:00:00	06:32	2.18	20.01	03:00	13	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	25.15	02:23
01.06.2014	24.23	02:29
28.08.2016	23.68	02:32
14.08.2016	23.24	02:35
04.09.2015	23.15	02:36
04.07.2014	22.91	02:37
17.07.2016	22.83	02:38
24.07.2015	22.80	02:38
Dieses Training	22.27	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:58	0.00:02:33	0.60	437	0
2	00:06	0.00:30:38	1.33	416	0
3	00:17	0.00:38:08	4.07	402	0
4	00:17	0.00:43:10	6.10	384	0
5	00:17	0.00:48:08	7.89	393	0
6	00:22	0.00:53:09	9.98	389	0
7	00:19	0.00:58:13	12.17	376	0
8	00:17	0.01:09:48	16.93	381	0
9	00:39	0.01:16:12	19.12	388	0
10	00:18	0.01:33:08	25.50	389	0
11	00:18	0.01:59:49	36.34	382	0
∑	07:08