Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:13	29.68	02:01	145	9	107	89	122
10.00	10.00	19:54	30.15	01:59	73	34	122	104	144
20.00	10.00	21:15	28.24	02:08	19	27	120	110	130
30.00	10.00	21:49	27.50	02:11	16	48	122	110	134
40.00	10.00	25:12	23.81	02:31	40	106	124	108	146
50.00	10.00	31:36	18.99	03:10	12	188	133	111	146
60.00	10.00	37:08	16.16	03:43	86	250	133	108	146
70.00	10.00	19:24	30.93	01:56	399	75	119	95	149
80.00	1.92	07:38	15.07	03:59	2	51	132	112	145

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2025 14:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:24:13

Aktive Zeit:

0.03:23:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.90	29.70	02:01	145	9	107	89	122
0.00:20:00	20:00	10.05	30.15	01:59	73	34	122	104	144
0.00:40:00	20:00	9.42	28.25	02:07	16	26	121	110	130
0.01:00:00	20:00	9.20	27.61	02:10	18	43	121	110	133
0.01:20:00	20:00	8.62	25.85	02:19	28	55	123	113	139
0.01:40:00	20:00	7.44	22.31	02:41	23	114	130	108	146
0.02:00:00	20:00	5.40	16.19	03:42	0	126	135	111	146
0.02:20:00	20:00	4.49	13.47	04:27	1	163	140	122	146
0.02:40:00	20:00	6.06	18.17	03:18	85	123	128	108	148
0.03:00:00	20:00	10.44	31.33	01:55	399	43	118	95	149
0.03:20:00	04:13	0.91	12.97	04:38	0	0	139	130	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2022	27.18	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
30.08.2017	26.98	02:13
09.05.2020	26.93	02:14
05.08.2014	26.77	02:14
25.06.2020	26.73	02:15
22.09.2021	26.45	02:16
19.08.2017	26.43	02:16
Dieses Training	24.07	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

3.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	2%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	18%
Aerob 116 - 131 bpm	45%
Anaerob 132 - 147 bpm	35%
Maximum 148 - 165 bpm	0%