Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:26	16.47	03:39	60	360	130	88	149
10.00	10.00	20:13	29.68	02:01	158	117	126	94	152
20.00	10.00	19:10	31.30	01:55	157	63	127	110	147
30.00	10.00	26:51	22.35	02:41	17	199	136	124	152
40.00	10.00	21:26	27.99	02:09	1027	1026	123	0	147
50.00	10.00	12:46	47.00	01:17	362	2	112	85	136
60.00	10.00	22:21	26.85	02:14	84	101	131	112	148
70.00	6.43	17:22	22.20	02:42	123	119	132	111	147

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2025 17:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:56:38

Aktive Zeit:

0.02:54:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.73	17.20	03:29	60	144	119	88	146
0.00:20:00	20:00	5.86	17.59	03:25	10	251	143	134	152
0.00:40:00	20:00	9.99	29.97	02:00	148	102	125	94	151
0.01:00:00	20:00	9.62	28.86	02:05	157	88	128	110	147
0.01:20:00	20:00	7.43	22.30	02:41	4	134	136	124	152
0.01:40:00	20:00	8.35	25.06	02:24	968	1042	128	0	147
0.02:00:00	20:00	14.89	44.67	01:21	457	2	114	85	138
0.02:20:00	20:00	8.32	24.96	02:24	56	112	132	112	148
0.02:40:00	16:38	6.23	22.46	02:40	123	107	132	111	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2025	27.28	02:12
28.09.2025	27.27	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
30.08.2017	26.98	02:13
22.09.2022	26.96	02:14
09.05.2020	26.93	02:14
10.04.2025	26.86	02:14
25.06.2020	26.73	02:15
Dieses Training	25.96	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

3.35 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	0%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	2%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	14%
Aerob 116 - 131 bpm	33%
Anaerob 132 - 147 bpm	48%
Maximum 148 - 165 bpm	3%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.00	485	0
2	00:48	0.00:04:19	1.81	434	0
3	00:20	0.01:55:03	42.62	0	0
4	00:09	0.02:37:44	69.02	437	0
∑	01:34