Run.GPS Community Server - nahe Malmsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Malmsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:55	17.73	03:23	36	10	0	0	0
5.00	5.00	13:53	21.61	02:47	31	23	0	0	0
10.00	5.00	14:57	20.07	02:59	21	27	0	0	0
15.00	5.00	17:27	17.19	03:29	26	34	0	0	0
20.00	5.00	13:14	22.67	02:39	22	17	0	0	0
25.00	3.83	14:37	15.72	03:49	13	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2025 11:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:31:05

Aktive Zeit:

0.01:23:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.53	15.20	03:57	21	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.67	22.01	02:44	22	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.55	21.30	02:49	21	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.40	20.43	02:56	18	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.30	19.80	03:02	19	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.52	15.12	03:58	13	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.40	20.40	02:56	13	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.86	23.19	02:35	10	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.58	15.51	03:52	9	25	0	0	0
0.01:30:00	01:05	0.01	0.28	31:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2014	24.43	02:27
29.07.2021	24.25	02:28
12.04.2014	22.77	02:38
13.06.2019	21.79	02:45
24.07.2019	21.66	02:46
18.07.2014	21.53	02:47
30.08.2015	21.41	02:48
15.05.2022	21.13	02:50
Dieses Training	18.99	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

24.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

103

Durchschnittliche Schrittlänge:

14,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.00	477	0
2	00:19	0.00:03:17	0.36	469	0
3	02:22	0.00:55:40	18.27	455	0
4	03:07	0.01:27:57	28.82	478	0
∑	06:45