Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:59	21.45	02:48	77	31	0	0	0
5.00	5.00	13:46	21.79	02:45	28	28	0	0	0
10.00	5.00	12:44	23.56	02:33	26	37	0	0	0
15.00	5.00	13:06	22.90	02:37	39	18	0	0	0
20.00	5.00	12:50	23.38	02:34	44	36	0	0	0
25.00	3.31	11:30	17.29	03:28	0	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2019 09:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:17:57

Aktive Zeit:

0.01:10:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.53	21.18	02:50	52	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.67	22.02	02:43	31	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.72	22.32	02:41	31	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.88	23.30	02:35	16	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.79	22.73	02:38	28	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.86	23.16	02:35	25	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.75	22.48	02:40	34	38	0	0	0
0.01:10:00	07:57	2.12	15.97	03:45	0	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2021	24.25	02:28
Dieses Training	21.79	02:45
30.08.2015	21.41	02:48
15.05.2022	21.13	02:50
23.06.2024	21.09	02:51
03.07.2019	20.78	02:53
27.08.2020	20.74	02:54
11.06.2023	20.57	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

353

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:48	0.17	496	0
2	00:18	0.00:01:11	0.25	496	0
3	00:17	0.00:03:11	1.01	473	0
4	00:19	0.00:07:05	2.44	465	0
5	00:19	0.00:09:24	3.28	478	0
6	00:19	0.00:11:38	4.12	477	0
7	00:18	0.00:15:22	5.54	459	0
8	00:17	0.00:19:25	7.00	456	0
9	00:18	0.00:30:22	11.06	450	0
10	00:18	0.00:33:36	12.40	454	0
11	00:17	0.00:34:00	12.54	453	0
12	00:18	0.00:46:46	17.79	447	0
13	00:48	0.00:47:42	17.96	451	0
14	00:17	0.00:50:03	18.59	449	0
15	00:18	0.00:52:05	19.44	452	0
16	00:18	0.00:56:12	21.12	442	0
17	00:17	0.01:00:06	22.45	443	0
18	00:18	0.01:02:06	23.37	444	0
19	00:17	0.01:06:07	24.89	436	0
20	00:18	0.01:07:08	25.15	440	0
21	00:18	0.01:13:52	27.44	460	0
22	00:18	0.01:15:58	28.06	483	0
23	00:30	0.01:17:27	28.31	488	0
∑	07:33