Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:17	29.58	02:02	158	13	124	73	151
10.00	10.00	20:34	29.17	02:03	74	34	145	129	158
20.00	10.00	26:51	22.35	02:41	39	144	151	133	161
30.00	10.00	22:00	27.27	02:12	126	63	142	119	161
40.00	10.00	20:17	29.58	02:02	80	44	149	121	164
50.00	10.00	22:34	26.59	02:15	38	55	147	128	170
60.00	10.00	24:39	24.34	02:28	21	68	146	133	156
70.00	7.06	23:03	18.37	03:16	2	114	146	136	156

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2025 13:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:00:17

Aktive Zeit:

0.02:58:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.90	29.70	02:01	157	13	123	73	151
0.00:20:00	20:00	9.73	29.18	02:03	72	34	145	129	158
0.00:40:00	20:00	7.96	23.89	02:31	41	86	149	133	161
0.01:00:00	20:00	7.89	23.66	02:32	91	106	145	119	161
0.01:20:00	20:00	9.40	28.19	02:08	53	46	148	122	164
0.01:40:00	20:00	9.88	29.63	02:01	79	26	146	121	161
0.02:00:00	20:00	8.24	24.71	02:26	27	72	148	128	170
0.02:20:00	20:00	7.97	23.91	02:31	18	54	146	133	155
0.02:40:00	20:00	6.10	18.30	03:17	4	103	146	136	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2025	27.28	02:12
28.09.2025	27.27	02:12
07.10.2021	27.07	02:13
30.08.2017	26.98	02:13
22.09.2022	26.96	02:14
09.05.2020	26.93	02:14
10.04.2025	26.86	02:14
25.06.2020	26.73	02:15
Dieses Training	25.64	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

2.97 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	1%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	2%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	2%
Aerob 116 - 131 bpm	6%
Anaerob 132 - 147 bpm	40%
Maximum 148 - 165 bpm	49%