Run.GPS Community Server - nahe Sant Francesc (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sant Francesc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:32	16.89	03:33	104	108	0	0	0
10.00	10.00	40:58	14.65	04:06	25	195	0	0	0
20.00	10.00	37:30	16.00	03:45	123	93	0	0	0
30.00	10.00	31:48	18.87	03:11	100	13	0	0	0
40.00	10.00	25:24	23.62	02:32	56	37	0	0	0
50.00	10.00	01:08	9.81	06:07	33	84	0	0	0
60.00	10.00	33:08	18.11	03:19	38	72	0	0	0
70.00	9.77	39:49	14.72	04:05	198	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2024 10:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:05:21

Aktive Zeit:

0.04:16:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.93	15.86	03:47	96	105	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.12	16.24	03:42	23	131	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.91	13.82	04:20	21	111	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.71	17.42	03:27	112	44	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.06	20.11	02:59	109	10	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.94	23.89	02:31	46	66	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.09	8.19	07:20	15	37	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.68	9.37	06:24	21	37	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.09	18.17	03:18	35	58	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.14	16.28	03:41	186	14	0	0	0
0.05:00:00	05:21	0.10	1.09	55:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2019	24.28	02:28
24.08.2019	22.28	02:42
30.05.2017	22.00	02:44
24.08.2022	21.67	02:46
17.07.2021	21.07	02:51
28.03.2020	20.97	02:52
03.04.2021	20.92	02:52
20.08.2023	20.83	02:53
Dieses Training	15.67	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

367

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:29	0.00	0	0
2	02:23	0.00:03:06	0.10	93	0
3	00:20	0.00:12:26	1.73	77	0
4	00:18	0.00:48:54	14.01	95	0
5	00:23	0.01:14:25	19.50	226	0
6	00:31	0.01:28:14	22.72	269	0
7	02:09	0.01:32:40	23.56	255	0
8	00:12	0.01:44:10	26.28	260	0
9	00:15	0.02:11:05	35.30	162	0
10	00:26	0.02:13:44	35.98	155	0
11	01:02	0.02:22:49	39.18	126	0
12	04:08	0.03:02:15	54.26	116	0
13	00:34	0.03:12:48	56.56	118	0
14	11:29	0.03:16:48	57.60	131	0
15	13:21	0.03:28:41	57.76	133	0
16	01:38	0.03:42:24	57.96	134	0
17	00:06	0.03:49:35	59.39	136	0
18	00:09	0.03:51:28	59.78	142	0
19	01:53	0.04:05:46	64.10	169	0
20	00:18	0.04:08:55	64.30	172	0
21	00:40	0.04:19:49	68.26	168	0
22	03:01	0.04:46:52	78.37	64	0
23	00:08	0.05:05:12	79.77	60	0
∑	47:12