Run.GPS Community Server - nahe Langlebenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

at241

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Langlebenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

124.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	03:18	18.96	03:10	197	238	0	0	0
20.00	20.00	27:11	13.76	04:22	160	265	0	0	0
40.00	20.00	56:35	21.21	02:50	303	175	0	0	0
60.00	20.00	45:35	26.33	02:17	134	113	0	0	0
80.00	20.00	20:23	14.93	04:01	170	185	0	0	0
100.00	20.00	04:12	18.69	03:13	232	296	0	0	0
120.00	4.70	15:33	18.12	03:19	152	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2010 09:29:00

Dauer:

0.06:52:49

Aktive Zeit:

0.05:11:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.66	18.66	03:13	194	232	0	0	0
0.01:00:00	00:00	17.84	17.84	03:22	145	176	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.69	15.69	03:49	264	223	0	0	0
0.03:00:00	00:00	22.44	22.44	02:40	205	175	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.40	10.40	05:46	62	96	0	0	0
0.05:00:00	00:00	21.45	21.45	02:48	193	152	0	0	0
0.06:00:00	52:49	18.22	20.69	02:54	328	329	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 125 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2011	22.62	02:39
24.03.2011	20.74	02:54
2011-03-22-Mallorca 3.Tour 140km 22.03.2011	20.56	02:55
Dieses Training	18.12	03:19
25.03.2011	17.68	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

186 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	331	0
2	07:05	0.00:42:04	14.17	381	0
3	01:52	0.01:22:51	28.74	332	0
4	30:25	0.01:44:09	36.45	374	0
5	02:52	0.02:14:48	36.55	402	0
6	00:38	0.02:36:38	42.15	466	0
7	01:07	0.02:52:47	49.59	347	0
8	00:46	0.02:54:02	49.60	353	0
9	00:32	0.03:14:27	58.38	366	0
10	01:02	0.03:15:24	58.41	381	0
11	00:44	0.03:17:11	58.48	371	0
12	01:28	0.03:57:08	58.82	358	0
13	00:35	0.03:59:30	58.88	370	0
14	00:56	0.04:52:44	81.50	329	0
15	00:31	0.04:53:53	81.52	329	0
16	23:31	0.04:54:35	81.53	330	0
17	01:04	0.05:18:17	81.57	330	0
18	00:51	0.05:22:32	82.52	327	0
19	00:36	0.05:23:41	82.57	333	0
20	00:38	0.05:25:30	82.68	328	0
21	02:26	0.05:26:20	82.69	330	0
22	12:30	0.06:23:02	106.43	318	0
23	01:27	0.07:27:38	124.70	321	0
∑	34:08