Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:02	18.71	03:12	60	22	0	0	0
5.00	5.00	13:58	21.48	02:48	55	30	0	0	0
10.00	5.00	14:54	20.13	02:59	23	25	0	0	0
15.00	5.00	14:33	20.62	02:55	34	6	0	0	0
20.00	5.00	14:57	20.07	02:59	12	26	0	0	0
25.00	5.00	29:10	10.29	05:50	29	21	0	0	0
30.00	5.00	14:44	20.36	02:57	17	31	0	0	0
35.00	5.00	15:12	19.74	03:02	8	27	0	0	0
40.00	3.88	12:24	18.78	03:12	27	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2023 08:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:25:58

Aktive Zeit:

0.02:10:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.63	19.89	03:01	90	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.28	21.84	02:45	46	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.32	18.96	03:10	37	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.80	20.39	02:57	18	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.12	6.37	09:26	20	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.47	19.40	03:06	28	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.49	19.48	03:05	9	50	0	0	0
0.02:20:00	05:58	1.77	17.84	03:22	17	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	25.15	02:23
01.06.2014	24.23	02:29
28.08.2012	24.15	02:29
04.09.2015	23.15	02:36
24.07.2015	22.80	02:38
27.08.2015	22.65	02:39
07.08.2015	22.59	02:39
22.08.2015	22.27	02:42
Dieses Training	18.04	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1148 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

304

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.00	522	0
2	00:19	0.00:24:28	7.97	480	0
3	01:12	0.00:43:24	14.87	467	0
4	01:37	0.00:57:49	19.97	438	0
5	00:21	0.01:12:39	24.51	450	0
6	00:08	0.01:24:13	28.21	450	0
7	09:54	0.01:28:34	29.01	448	0
8	00:23	0.01:40:21	29.15	449	0
∑	14:13