Run.GPS Community Server - nahe Santa Ponça (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Santa Ponça (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

115.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:58	15.80	03:48	115	207	0	0	0
10.00	10.00	29:21	20.44	02:56	217	215	0	0	0
20.00	10.00	25:19	23.70	02:32	149	197	0	0	0
30.00	10.00	23:26	25.60	02:21	88	160	0	0	0
40.00	10.00	37:15	16.11	03:43	75	312	0	0	0
50.00	10.00	19:49	30.28	01:59	465	135	0	0	0
60.00	10.00	31:51	18.84	03:11	164	253	0	0	0
70.00	10.00	07:44	8.86	06:46	228	306	0	0	0
80.00	10.00	29:00	20.69	02:54	388	124	0	0	0
90.00	10.00	28:29	21.06	02:51	115	254	0	0	0
100.00	10.00	20:50	28.80	02:05	231	87	0	0	0
110.00	5.47	17:14	19.04	03:09	123	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2010 09:47:00

Dauer:

0.06:08:22

Aktive Zeit:

0.05:02:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.65	15.31	03:55	88	135	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.03	18.05	03:19	103	284	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.35	24.70	02:26	268	198	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.90	23.80	02:31	124	237	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.32	16.64	03:36	76	211	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.16	26.32	02:17	515	233	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.77	17.55	03:25	107	253	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.68	3.36	17:50	49	47	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.44	12.88	04:39	184	171	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.78	19.56	03:04	360	153	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.81	21.62	02:46	143	252	0	0	0
0.05:30:00	30:00	14.21	28.43	02:07	325	164	0	0	0
0.06:00:00	08:22	1.35	9.69	06:12	35	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 115 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
29.05.2011	33.82	01:46
17.10.2010	30.06	02:00
05.06.2013	29.97	02:00
20.05.2014	29.40	02:02
Dieses Training	18.81	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

178 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:28	0.00:00:23	0.00	40	0
2	01:53	0.01:00:27	16.69	264	0
3	01:16	0.02:09:29	42.95	413	0
4	01:38	0.02:16:27	45.43	357	0
5	02:38	0.03:01:33	62.67	174	0
6	09:26	0.03:32:30	72.00	326	0
7	02:34	0.03:42:03	72.37	306	0
8	06:17	0.03:44:46	72.59	319	0
9	12:29	0.03:51:14	72.81	316	0
10	01:23	0.04:04:15	72.99	323	0
11	07:28	0.04:05:42	73.03	331	0
12	03:02	0.04:34:34	80.31	338	0
13	01:16	0.06:03:20	115.32	24	0
∑	59:48