Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:20	5.96	10:04	32	55	0	0	0
5.00	5.00	14:17	21.00	02:51	87	3	0	0	0
10.00	5.00	16:12	18.52	03:14	10	26	0	0	0
15.00	5.00	19:32	15.36	03:54	24	111	0	0	0
20.00	5.00	22:03	13.61	04:25	125	21	0	0	0
25.00	4.41	17:46	14.91	04:02	14	94	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2022 10:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:20:13

Aktive Zeit:

0.01:46:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.28	6.83	08:47	8	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.39	7.16	08:23	28	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.82	11.46	05:14	84	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.26	18.77	03:12	15	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.25	15.74	03:49	22	113	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.31	12.93	04:38	128	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.11	15.33	03:55	15	96	0	0	0
0.02:20:00	00:13	0.01	2.34	25:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2014	24.43	02:27
29.07.2021	24.25	02:28
12.04.2014	22.77	02:38
13.06.2019	21.79	02:45
24.07.2019	21.66	02:46
18.07.2014	21.53	02:47
18.05.2022	21.17	02:50
15.05.2022	21.13	02:50
Dieses Training	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

781 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:06	0.00:08:34	2.27	497	0
2	01:08	0.00:26:48	2.29	496	0
3	01:06	0.00:28:40	2.35	504	0
4	02:01	0.00:32:26	2.82	494	0
5	07:48	0.00:40:48	4.71	492	0
6	00:10	0.01:35:54	18.83	537	0
7	02:43	0.01:45:31	21.15	506	0
8	00:24	0.01:58:43	24.18	405	0
9	00:11	0.01:59:56	24.28	409	0
∑	33:37