Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:09	22.94	02:37	164	168	105	55	148
10.00	10.00	26:00	23.08	02:36	240	185	113	78	144
20.00	10.00	23:18	25.75	02:20	170	107	111	82	146
30.00	10.00	25:15	23.76	02:32	18	148	120	83	142
40.00	10.00	33:04	18.15	03:18	4	307	130	101	142
50.00	10.00	26:39	22.51	02:40	99	170	116	85	138
60.00	10.00	17:44	33.83	01:46	218	31	108	74	133
70.00	10.00	19:36	30.61	01:58	328	72	95	72	133
80.00	3.35	11:58	16.79	03:34	12	70	110	86	133

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2022 15:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:29:46

Aktive Zeit:

0.03:29:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.01	24.04	02:30	136	112	100	55	143
0.00:20:00	20:00	7.09	21.28	02:49	145	167	114	78	148
0.00:40:00	20:00	7.27	21.80	02:45	167	140	118	84	146
0.01:00:00	20:00	9.05	27.15	02:13	124	81	109	82	142
0.01:20:00	20:00	8.37	25.11	02:23	18	96	120	83	132
0.01:40:00	20:00	5.94	17.83	03:22	0	207	132	120	139
0.02:00:00	20:00	6.39	19.18	03:08	7	147	125	101	142
0.02:20:00	20:00	7.52	22.56	02:40	83	131	116	85	138
0.02:40:00	20:00	12.05	36.15	01:40	329	31	104	74	133
0.03:00:00	20:00	9.15	27.46	02:11	235	73	97	72	133
0.03:20:00	09:46	2.49	15.31	03:55	5	69	114	86	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2022	27.18	02:12
30.08.2017	26.98	02:13
09.05.2020	26.93	02:14
05.08.2014	26.77	02:14
25.06.2020	26.73	02:15
22.09.2021	26.45	02:16
19.08.2017	26.43	02:16
21.09.2024	26.29	02:17
Dieses Training	23.84	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

3.43 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	4%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	14%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	24%
Aerob 116 - 131 bpm	36%
Anaerob 132 - 147 bpm	21%
Maximum 148 - 165 bpm	0%